Técnicas para ter prazer na cama sempre Dicas para você chegar lá com o parceiro ou sozinha

Com o seu companheiro ou sem ele: não importa! Você pode gozar em ambas as situações. A seguir, algumas boas sugestões para isso

Sozinha
Muitas mulheres têm preconceito em se masturbar, mesmo sendo esse o caminho para um orgasmo garantido. Quer uma dica para gozar gostoso sozinha? Tranque a porta e comece a fantasiar com um homem que a deixa com bastante tesão. Sem pressa, passe um ou mais dedos por dentro dos grandes lábios e pelo clitóris, como se fizesse o contorno do número oito. Se quiser, use um vibrador.

Como ele
Relaxada: Apoie as costas na cama. O gato deve deitar-se ao seu lado, mas de frente para você. Dobre as pernas por cima dele, na altura do quadril, e se encaixe.

Sentada de costas: Com o parceiro deitado de costas na cama, sente-se por cima dele, de costas. Deixe as pernas juntas e os pés apoiados entre as pernas dele. Feche bem as pernas, pois o encaixe fica mais apertado e as sensações são intensas. Use a mão e estimule o clitóris.

Você manda: O homem senta-se no chão com as pernas estendidas. Você senta-se sobre ele, de frente, com joelhos apoiados no chão. Use os braços e as pernas para se movimentar.Para turbinar as sensações experimente mover-se também para frente e para trás.

De conchinha: Deite-se de lado e deixe o rapaz agarrá-la por trás. Em vez de mover o pênis para dentro e para fora, ele deve manter a penetração, empurrando levemente a parede frontal da vagina. Assim, o ponto G é estimulado.

Ele por cima: Deite-se de barriga para baixo e levante um pouco o bumbum para que o moço consiga penetrá-la. Ele deve se deitar por cima de você e erguer o corpo com as mãos para facilitar os movimentos. Você sentirá mais o vaivém dele.

O que a posição preferida do homem revela sobre ele Especialista em linguagem corporal explica o que a posição preferida do gato revela sobre a personalidade dele

Seu parceiro prefere a posição “papai e mamãe” ou “em pé”? Veja o que isto significa. O especialista em linguagem corporal Paulo Camargo explica o que a posição preferida do homem revela sobre ele

Cachorrinho

Homem que adora dominar a situação e a parceira é fã dessa posição. Porém, em geral, não se expõe emocionalmente e, embora um pouco inseguro, banca o machão.

Papai e mamãe

Nesse caso, como os dois ficam frente a frente, a troca de olhares os aproxima. O cara preza pela tradição e, geralmente, é carinhoso.

Cavalgada

Se o seu gato vai à loucura assim, significa que se preocupa muito com seu prazer. Na vida, ele costuma ser bastante seguro e descontraído. Porém, em alguns momentos, também tende a se entregar à preguiça.

Conchinha

O contato próximo do corpo abre espaço para uma transa mais afetuosa. Esse moço costuma ser sedutor, calmo e gosta muito de conforto.

De ladinho com o rosto tão próximo ao da parceira, o rapaz age de forma carinhosa, sensível e envolvente. Ele precisa de intimidade.

Em pé

O bonitão é criativo, gosta de desafio e fortes emoções. Afinal, a posição leva a imaginação para outros lugares, fora de casa.

Como satisfazer o que seu parceiro secretamente deseja De vez em quando, o seu parceiro quer ser surpreendido. Que tal descobrir o que ele deseja e deixá-lo louco por mais?

Você sabe que grande parte dos rapazes delira só de imaginar uma transa em lugares criativos, às vezes até excêntricos, não é? Mas eles têm outro desejo, um daqueles bem secretos, e que morrem de vontade de realizar: ser dominados na cama.

Os sexólogos são unânimes ao afirmar que a maioria anseia por experimentar esse tipo de sexo pelo menos uma vez na vida. “Como o homem se sente pressionado a satisfazer a mulher e a manter a ereção o tempo todo, quando abandona as rédeas consegue apenas curtir o momento”, explica o terapeuta Sandor Gardos. Para subjugá-lo na medida, coloque em prática as sugestões a seguir.

Ousadia 1 – Alimentar a imaginação

Lá no mundo das fantasias eróticas, todo homem sonha em ser assaltado de supetão por uma mulher pronta a usá-lo como bem entende. Mas, se você agir assim na vida real, só conseguirá vê-lo esconder o menino com as duas mãos e fazer cara de pavor antes de sair correndo. Então, primeiro prepare o espírito do seu amor e só então parta para a ação. “Para colocá-lo na frequência ideal e evitar que o tiro saia pela culatra, avise de suas intenções”, aconselha a sexóloga Aline Zoldbrod. Uma boa ideia é telefonar ou mandar um e-mail. “Diga que anda pensando em assumir o comando, mas ainda não definiu hora ou lugar”, sugere. O suspense, por si só, será capaz de deixá-lo com todas as moléculas do corpo em ebulição!

Ousadia 2 – Criar uma emboscada

Agora que você já pode colocar o plano em movimento sem susto (isto é, saltar sobre o rapaz quando e onde quiser), ouse mais. Como? Agarre-o assim que ele abrir a porta, esquecendo o aviso prévio. “Receba seu querido com beijos profundos, abra as calças dele para uma sessão de sexo oral e não dê tempo de perguntar o que está acontecendo”, sugere Gardos. O moço se sentirá como uma presa e vai adorar. “Além de surpreendê-lo, esse tipo de atitude mostra quanto você gosta de fazer sexo com ele”, diz o terapeuta.

Ousadia 3 – Enfraquecer as defesas dele

Uma vez que seu escravo sexual caia na rede, isto é, na cama, está na hora de colocá-lo a seus pés, sem misericórdia! Tire toda a roupa dele, não a sua. O fato de permanecer vestida o excitará. “Seu homem pensará, inconscientemente, que pode ser abandonado ali, totalmente exposto, morrendo de tesão”, diz Aline. “Além disso, esse é um jeito de ficar em vantagem”, diz. Se a ideia parece sexy, imagine, então, se usar algo como um chicotinho, meias de seda e cinta-liga.

Ousadia 4 – Dar suas ordens

Com firmeza, mas sem perder o charme e o tom malicioso, ordene que vá para a cama e permaneça ali, parado, enquanto você faz o que quer com o corpo dele. Ou deite-se de costas e o instrua a acariciá-la aqui e ali. Por exemplo, diga onde deve passar a língua, quantas vezes sugar seus mamilos e assim por diante. “Um homem ama se sentir usado, como se estive ali apenas para dar prazer a uma mulher”, diz Gardos. “Além disso, o fato de você ditar claramente o que ele deve fazer ajuda a aliviar a pressão sobre o jeito certo de excitá-la”, salienta.

Ousadia 5 – Amarrá-lo!

O pobre-diabo já aprendeu que é você quem manda? Ponha em andamento mais uma etapa do plano, trazendo à tona seu lado dominatrix: imobilize as mãos dele! Você não precisará de algemas, a menos que a idéia pareça muito tentadora. Se optar por elas (e não por um lenço de seda ou um pedaço de fita), dê preferência àquelas vendidas em sex shop. O moço é marinheiro de primeira viagem na arte da submissão? Prefira segurar os pulsos dele acima da cabeça com suas próprias mãozinhas ou enlace os pulsos com um sutiã. Esse recurso também faz o movimento parecer menos ensaiado. Não duvide: seu querido jamais esquecerá essa transa. O melhor: você também não.

Como evitar os sete pecados que atrapalham o seu relacionamento Especialistas mostram como evitar as ciladas de atitudes negativas e dizem qual é a melhor maneira de usá-las a seu favor para fazer o relacionamento deslanchar

Quem nunca teve um ataque de ira com o parceiro? E quem, mesmo sabendo do seu erro, preferiu apostar no orgulho e não pedir desculpas ao gato? Afinal, os sete pecados capitais fazem parte do nosso dia a dia e dos relacionamentos também.

É normal que as atitudes negativas comecem a aparecer com o passar dos anos de uma relação. Mas elas precisam ser controladas – caso contrário, o amor não resiste. Como pecar vem do grego e significa “errar o alvo”, aproveite nossas dicas para mirar sua seta no ponto certo.

1. Ira
Situação: aparece num ataque de fúria motivado por atitudes que vão desde deixar a tampa do vaso sanitário aberta até a traição. Um ataque é sempre desastroso.

Controle: se for você quem estiver irritada, sente-se e tente controlar a respiração. Isso evita tomar atitudes das quais pode se arrepender depois. Mas se é ele quem está bravo, ouça-o e não aumente o seu tom de voz.

O lado bom: a discussão é uma forma de conhecer melhor o seu parceiro e tornar o relacionamento mais real. A parte boa é fazer as pazes. Sexo depois de uma briga é bem gostoso, não é mesmo?

2. Gula

Situação: podemos definir uma relação gulosa como aquela em que os parceiros vivem sem liberdade. Por exemplo: pedir para o gato ligar todos os dias no mesmo horário sem levar em conta reuniões de trabalho, encontro com os amigos ou falta de tempo.

Controle: aprenda a dividir seu parceiro com o resto do mundo. Nada de insegurança – se ontem ele ligou às 12 h e hoje o telefone não tocou, não quer dizer que ele não a ame ou um sinal de traição.

O lado bom: a gula espontânea é legal. Não há problema em mandar uma mensagem de surpresa dizendo que o ama. Só não vale ficar esperando a resposta.

3. Soberba

Situação: você tem certeza de que estava errada. O gato está triste e, mesmo assim, você não pede desculpas. Então, saiba: isso é soberba, o mesmo que orgulho.

Controle: se você não quiser perder o bonitão para sempre, aprenda a se redimir. Fazendo isso, estará demonstrando o quanto se importa com o amor de vocês. Mas se foi ele quem pisou na bola, nem pense em se desculpar por ele apenas para acabar com o problema. Isso não ajuda a relação!

O lado bom: você vai amadurecer com essa situação. Se pedir perdão é algo que realmente a desagrada, evite cometer o mesmo erro para não ter que voltar atrás novamente.

4. Preguiça

Situação: no começo do namoro, os dois têm disposição de sobra para ir a baladas, shows, restaurantes. Com o passar do tempo, a rotina chega com força total e o DVD com pipoca fica cada vez mais comum. Isso torna o relacionamento preguiçoso e desanimado demais, não é?

Controle: tome a iniciativa e proponha passeios, restaurantes, aventuras na cama e viagens. Isso renova o relacionamento.

O lado bom: reconheça quando vocês estão cansados e sem ânimo para fazer nada. Quando é assim, curta uma preguicinha dormindo até mais tarde no domingo, sem fazer planos.

5. Inveja

Situação: aqui a inveja significa desejar que o parceiro não seja como você. Quer um exemplo? Ter uma posição mais legal no trabalho a faz sentir-se superior – e, se o maridão ou namorado evoluir, você perderá o posto, ficando inconformada.

Controle: não seja egoísta. Defina uma meta junto com o amado e unam forças para alcançá-la. Você verá como crescerão em parceria.

O lado bom: sentir inveja não é legal. Proponha uma transformação poderosa, capaz de levar os dois ao sucesso. Isso inclui repaginar o visual, fazer um curso interessante ou até mesmo aumentar a frequência com que vocês transam.

6. Avareza

Situação: você tem medo de dizer o que sente? Prefere economizar palavras e gestos porque não quer mostrar ao parceiro que está completamente entregue à paixão? Pois saiba que é assim que a avareza se manifesta.

Controle: que insegurança é essa, menina? Confie mais no seu parceiro. Se você tem realmente certeza de que ele é o homem da sua vida, entregue-se sem medo.

O lado bom: ser econômica nas palavras, sem exagero, mantém um toque de mistério, o que atiça cada vez mais a curiosidade do companheiro e a vontade de seduzi-la sempre.

7. Luxúria

Situação: está relacionada ao sexo. Normalmente, os casais luxuriosos são insaciáveis na cama e buscam sempre inovações, como o sexo a três. O problema é quando isso não é decidido em comum acordo.

Controle: para que vocês possam realizar todas as fantasias que desejam com tranquilidade, segurança e prazer, você e seu parceiro terão de conversar muito sobre esse assunto, deixar todos os pontos esclarecidos e, principalmente, respeitar a opinião do outro, sem forçar a barra.

O lado bom: a dinâmica sexual é sempre bem-vinda para impedir que o relacionamento caia na rotina.

Os segredos que os homens escondem Descubra quais são os segredos que a maioria dos homens escondem e aprenda a detectar pequenas mentiras

Não importa quão bem você conheça seu parceiro (ou pense que conheça), existem coisas que ele nunca vai revelar. Dúvida? Antes, saiba quais são os segredos que eles costumam esconder.

Durante o namoro…

· Ele vê filmes pornográficos

De acordo com um estudo da Universidade Brigham Young, nos EUA, 87% dos homens assistiram a pornografia no ano passado, e um entre cinco dedica-se a essa tarefa diariamente. “Um poderoso coquetel de hormônios responsáveis pela excitação e alerta é liberado quando um homem vê pornografia”, diz o psicólogo Les Parrott, autor de Crazy Good Sex (sem tradução para o português). E esse sentimento pode causar dependência.

· Ele compara você a uma ex

Não se iluda: seu parceiro sempre compara você com a ex – sua aparência, suas habilidades na cama, como você trata os amigos dele. Mas isso pode não ser precisamente negativo – lembre-se de que ela é ex, ou seja, passado. “É normal fazer comparações, e a ex é o mais recente ponto de referência”, diz Christopher Blazina, professor associado de psicologia na Universidade Estadual do Tennessee, nos EUA.

· Ele tem medo de não ser fiel

Casos extraconjugais estão aumentando. Dados da General Social Survey, nos EUA, mostram que até 20% dos homens com menos de 30 anos foram infiéis – de 15 anos para cá houve um aumento de 5%. Um estudo da Universidade do Norte do Texas indicou que eles são influenciados também por filmes, nos quais os casais raramente têm uma boa vida sexual.

No casamento…

· Ele quer duas vezes mais sexo

Um estudo mostra que no pós-casamento os homens buscam 50% mais ação do que estão tendo. Porém, muitos preferem sofrer em silêncio a tratar esse assunto com a parceira.

· Ele flerta com uma colega

Dois terços dos homens afirmam que o local de trabalho é propício para flertar, diz Janet Lever, socióloga da Universidade Estadual da Califórnia, nos EUA.

Como descobrir que ele está mentindo

Utilize estas dicas para perceber um possível deslize dele, elaborada pela especialista em linguagem corporal Janine Driver, do Instituto Lyin Tamer Education, em Washington, nos EUA. Ela treina autoridades, advogados e juízes para detectar contradições em depoimentos de suspeitos.

· Sua história tem um meio, mas não um começo e um fim. Quando pessoas verdadeiras contam algo, tendem a dedicar 20% à informação básica, 60% ao evento e 20% à conclusão. Passar por alto indica informação truncada.

· Mentirosos gravitam sobre o número três como quantificador. Então preste mais atenção se ele disser que estava com três amigos ou bebeu somente três cervejas.

· O “mas” da questão. Atenção com o emprego dessa conjunção, pois ela pode indicar problemas. Quem vai dar crédito a um sujeito que diz “Você não vai acreditar em mim, mas…” ou “Eu ia passar na sua casa, mas…”

O que fazer para não se estressar com o parceiro Seu gato fez algo que você não gostou na paquera, no namoro ou no casamento? Aprenda a colocá-lo no lugar dele de maneira suave e sem brigar

Brigar à toa desgasta qualquer relacionamento. Porém, às vezes, há certas situações que não podem acabar em pizza, principalmente se você se sentiu magoada por algo que o parceiro fez ou falou.

Nesse caso, é preciso saber dosar a reação para não deixar a coisa ainda pior. Por isso, está na hora de aprender a dar um basta ao sofrimento desnecessário de maneira racional, sem se entregar ao drama. Parece difícil? Pois as terapeutas de casal Heloisa Schauff e Solange Rosset mostram que não: elas listaram alguns problemas comuns que incomodam o sexo feminino e ensinam como devemos responder para que o companheiro entenda sem se estressar.

Na paquera

· Você e o gato saíram juntos pela primeira vez. O encontro foi inesquecível, mas, depois disso, ele nunca mais ligou.

O que você provavelmente faria: telefonaria perguntando o que houve ou lotaria a caixa de mensagens do bonitão com textos que demonstrariam toda a sua insegurança. Conclusão: ele iria cair fora, sem nem pensar duas vezes, depois de “descobrir” que você é uma chata que não faz nada além
de pegar no pé dos homens.

O que você deve fazer: controlar-se. Nada de telefonemas, mensagens ou qualquer tipo de sinal de fumaça. Deixe-o pensar que você também tem seus afazeres e outras coisas com as quais precisa se preocupar.

Acredite: isso fará com que o gato admire o valor que você dá a si mesma. Se ele está realmente a fim, vai procurá-la novamente. Caso isso não aconteça, esqueça-o: há muitos homens por aí!

· Ele ligou, foi um fofo e marcou um encontro. Você se arrumou toda e chegou no horário combinado. Mas o sem-vergonha não apareceu nem deu satisfação.

O que você provavelmente faria: ligaria insistentemente no celular dele. Ficaria preocupada e esperaria o moço até o restaurante fechar, com esperança de que ele apareceria a qualquer momento, com uma explicação qualquer, suficiente para você perdoá-lo e dar uma nova chance ao romance.

O que você deve fazer: entenda que essa foi uma atitude grosseira da parte dele. Você deve aprender a dar valor a si própria. Portanto, pague a conta, levanta-se e saia de cabeça erguida. Depois, exclua o telefone dele da sua agenda e, se encontrá-lo por acaso, trate-o com total indiferença, como se nada tivesse acontecido.

No namoro

· Ele insiste em sair sozinho todos os finais de semana.

O que você provavelmente faria: ou você aceitaria a condição por medo de perdê-lo ou tentaria impedir e passaria a noite toda brigando.

O que você deve fazer: tenha um papo sincero e alinhe os objetivos do casal. Vocês podem entrar em acordo: ele sai duas vezes por mês e duas fica com você.

· Na hora H, ele a chamou pelo nome da ex.

O que você provavelmente faria: ficaria triste e culparia a si própria pelo deslize do gato.

O que você deve fazer: talvez ele tenha terminado há pouco tempo, mas você não pode aceitar. Reavalie se não foi rápido na relação.

No casamento

· Meu maridão é um pouco folgado. Ele não colabora com nenhuma tarefa doméstica.

O que você provavelmente faria: cansada de pedir e reclamar, perderia a paciência e arrumaria uma superbriga com o parceiro.

O que você deve fazer: converse e negocie. Use um tom de voz suave e escolha a hora certa para bater o papo. Explique que você está sobrecarregada e que seria mais fácil e justo se dividissem as tarefas. Afinal, a casa é dos dois. E você teria até mais disposição para namorar…

· Ele chegou mais tarde do trabalho na sexta e não se explicou.

O que você provavelmente faria: ligaria muitas vezes perguntando onde ele está, se vai demorar, quando vai chegar.

O que você deve fazer: mantenha a calma e explique como ficou perturbada. Diga que nada disso precisaria ter acontecido se ele ligasse para dizer que iria se atrasar – e dê o assunto por encerrado.

Como ser melhor do que a ex dele na cama Especialistas ensinam como engatar um relacionamento sério com um homem que já namorou várias vezes

Eis a pulga atrás da orelha de muitas mulheres: será que a ex-namorada dele era melhor do que eu na cama? Pode parecer bobagem, mas namorar alguém que teve um passado cheio de ex-mulheres não é nada fácil. E o pior: mulher nenhuma está livre da neura. Então, para acabar de uma vez por todas com essa encanação selecionamos dicas infalíveis para você superar suas expectativas e, de quebra, deixar o gato caidinho por você.

Vá direto ao ponto

A sexóloga e terapeuta de casais Maria Lúcia Beraldo aconselha: seja direta e objetiva, descubra o que ele mais gosta de fazer e o que mais detesta na hora H. Isso vai evitar que você tire conclusões apenas na base do achismo. Além disso, agindo assim, irá surpreendê-lo e agradá-lo tanto que, sem dúvida, a ex-namorada não vai passar nem perto de seus pensamentos. Ufa!

Inseguras: deixe o assunto rolar ao telefone, pergunte se ele gostou da última posição que vocês testaram. Tente também descobrir se ele tem vontade de repeti-la ou prefere experimentar algo novo.

Descoladas: puxe assuntos íntimos ao pé do ouvido do amado. Aproveite para, enquanto a conversa rola, seduzi-lo com beijos e carícias. Deixe-o arrepiado.

Deixa a ex de fora disto

“A tentativa de descobrir como era o sexo entre o gato e a ex pode causar problemas”, aconselha a terapeuta sexual e de casal Fátima Protti. O melhor é desencanar e construir a história de vocês.

Inseguras: ficar batendo na tecla do sexo com ex pode fazer o seu parceiro reviver sentimentos por ela e acabar minando a transa de vocês. Tudo isso vai deixá-la mais insegura. Evite o assunto.

Descoladas: você tem certeza de que ele está na sua. Mas se der uma de curiosa demais e querer saber tudo sobre como era o sexo com a antiga namorada, você vai ficar pensando nela enquanto transa com ele. Ou seja, sua competição com ela irá extrapolar os limites e ainda prejudicará o seu desempenho na cama.

Bom começo

Não é toda mulher que sabe que homens são loucos por preliminares. Um bom ensaio antes da transa somará dez pontos ao seu desempenho comparado ao da ex.

Inseguras: tenha iniciativa e faça sexo oral no bonitão. A experiência pode ser mais legal se ele for pego de surpresa: vocês podem estar apenas se beijando e, quando o clima esquentar, você parte para o ataque.

Descoladas: já que para você não existem papas na língua, aproveite o amasso para dizer palavras que valorizem a performance do gato. Não esqueça de elogiar o pênis dele: certamente, ele vai adorar ouvir.

Boca de siri

Se você não quer colocar tudo a perder e fazê-lo voltar correndo para o colo da ex, pense duas vezes nos comentários feitos antes, depois ou durante o sexo.

Inseguras: esqueça a possibilidade de discutir a relação logo depois da transa e evite rejeitar pedidos do parceiro por pura timidez.

Descoladas: cuidado para não confundir nomes na hora H. Aposto que você também não gostaria que o bofe a chamasse pelo nome da ex, certo? Outra dica: nem pense em fazer comentários depreciativos sobre o pênis dele, mesmo em tom de brincadeira.

Acerte a posição

Seja ousada: a ex dele podia negar ficar de quatro ou fazer sexo oral. O jeito é arriscar para, quem sabe, satisfazer um desejo do gato. Para saber se acertou, atenção às expressões do rosto dele.

Inseguras: mulher gostosa na cama não é aquela que tem corpo perfeito, mas aquela que faz sexo com vontade. Por exemplo: que tal em transar de costas? É uma posição excitante aos olhos da maioria dos homens.

Descoladas: transar de costas também é uma boa. Faça todas as variações possíveis dessa posição e não se esqueça de pedir que o bonitão estimule o seu clitóris durante a penetração.

Confie em você mesma

Acredite: você pode! Agir com segurança no sexo é um diferencial certeiro, para homem nenhum botar defeito.

Inseguras: supere seus traumas com a ajuda de um especialista. Para diminuir a insegurança, conheça melhor o seu corpo através da masturbação e permita-se ter pensamentos eróticos no dia a dia. Pense no sexo como um carro: é mais fácil atingir 120 km/h se você estiver andando a 60 km/h do que a 20 km/h.

Descoladas: no sexo você se garante, mas isso não basta. Homens gostam de bom humor e inteligência. Então, lembre-se de mostrar outras qualidades ao bofe.

10 dicas para você acertar na conquista Invista em truques simples e tome a iniciativa na hora da paquera

Você está louca para engatar um relacionamento com o seu paquera? Saiba que você precisará de boas estratégias, uma antena sintonizada, os contatos certos e, mais importante, um astral lá no alto. Veja o que vale a pena fazer – e o que não – para se dar bem na conquista:

1. Vai sair de casa? Vista uma lingerie bonita, quem sabe não rola algo depois? (Ah! E esteja com a depilação em ordem).

2. Se você está se remoendo de ansiedade com o primeiro encontro, ligue para uma amiga encorajá-la. As palavras positivas vão aumentar a sua autoconfiança e deixá-la muito mais atraente.

3. Não comente que você já sabe tudo sobre a vida dele. Se quiser, diga somente que curtiu um dos vídeos que ele postou no Facebook. Nada de deixar à mostra que você conhece o cachorrinho dele, sabe onde passou as últimas férias e o que comeu na noite anterior.

4. Não beba e flerte. Uma taça de vinho é mais que o suficiente para deixá-la animada. Duas ou mais, podem levá-la a acabar com qualquer chance de um segundo encontro.

5. Esteja aberta a novas experiências e preparada para adversidades. Se o restaurante que vocês foram serviu uma comida ruim, tenha uma postura positiva e ria com ele da situação.

6. Mostre interesse no que ele está falando. Se você não está curtindo a companhia, volte para casa mais cedo. Mas se você está cansada ou estressada com o trabalho, não deixe isso afetar o seu encontro. Fale!

7. Discuta assuntos que são importantes para você. Afinal, por que esperar para descobrir que vocês não são apaixonados pelas mesmas coisas.

8. Não fale sobre seu ex. Nada positivo pode sair disso, né? Ele vai achar que você está com a cabeça em outro lugar (e está).

9. Saia à procura de diversão (e não pelo pai dos seus filhos).

10. Quebre, sim, as regras de primeiro encontro. Se você quer ligar para ele, ligue! Ele vai gostar. Se você quer tomar o primeiro passo, faça! Só lembre-se de manter a espontaneidade e de não sufocá-lo. Espere depois que ele dê o segundo passo.

Como conquistar o seu charme Conheça as reais leis da atração e veja como se tornar uma mulher irresistível

Se você acha que só aquela sua amiga linda chama a atenção, saiba que beleza não é o mais importante na hora da conquista. Veja o que, realmente, torna você ir-re-sis-tí-vel:

1. Cultive a educação e a simpatia

Sabe aquele cara com quem você adora passar horas e horas conversando, mas no momento de apresentá-lo aos amigos você inventa mil e uma desculpas? Também pudera: o cara mastiga com a boca aberta, bebe todas e atende o celular no meio do jantar sem pedir licença. Não tem negócio: sem educação e simpatia, a gente dispensa até o Caio Castro. E o mesmo vale para você, ok? Ninguém suporta uma namorada que não sabe se portar.

2. Pare de se lamuriar

Imagine a seguinte situação: depois de dançar muito e machucar o pé com aquela sandália que você jura nunca mais usar, você e o gato estão na porta da balada esperando o carro chegar do estacionamento. Diante dessa situação, o que você prefere: um namorado que só sabe reclamar da demora ou alguém que abstraia a chateação e continue conversando numa boa? A vida não está fácil para ninguém, mas quem aguenta conviver com pessoas que só sabem reclamar? Guardar as reclamações para si mesma pode ser uma grande prova de gentileza com o ouvido do outro. E ainda garante que os queridos fiquem por perto. Afinal, quem vai querer ficar longe de alguém tão bacana?!

3. Tenha prazer em se arrumar

Descobrir seu estilo e dominar tudo que pode deixá-la mais bonita faz um bem danado à autoestima. E acredite: essa autoconfiança não passa despercebida. Confiar no próprio taco, investir em si mesma e se impor são atitudes que atraem a atenção de recrutadores, dos homens e das mulheres. Se não há folga no orçamento para fazer um curso de maquiagem, contratar um personal stylist ou fazer um workshop, aposte em livros, sites e blogs para aprender mais.

4. Expresse suas emoções – com equilíbrio

Saber se colocar é uma arte – que você pode e deve aperfeiçoar. Ter sangue-frio em momentos em que você sente vontade de explodir e jogar tudo para o alto vale ouro. É difícil, claro. Mas não custa tentar, afinal a sua reação aos problemas e dificuldades é determinante: quem vai se sentir atraído por alguém que pode surtar e armar o maior barraco a qualquer momento? Respire fundo e conte até dez antes de rodar a baiana em público. Que tal preservar o charme que você cultivou com tanto esmero?

5. Conviva com quem você realmente gosta

No ambiente profissional, não tem jeito: a gente sempre precisa engolir um ou outro sapo. No entanto, quando estiver em seus momentos de lazer, se dê o direito de sair apenas com quem faz você se sentir bem. É muito mais fácil conquistar e ser conquistada quando você está à vontade e segura de si. Perder tempo com gente mais ou menos ou insistir em relações negativas não está com nada.

6. Saiba filtrar o ambiente

Postura é tudo nesta vida! Mas não adianta adotar uma só e usá-la em todas as ocasiões. Ao encarar um novo ambiente, um novo grupo de amigos ou um novo relacionamento, permita-se “sentir” o clima das pessoas antes de sair por aí agindo normalmente e contando detalhes sobre a sua vida. Você precisa de um tempo para conseguir se acostumar com a nova dinâmica – e os outros também! Essa pequena precaução pode livrá-la de muitas frias – nada é menos charmoso do que ser inadequada.

Foi traída? Dê a volta por cima em qualquer situação Dicas para você superar a traição caso queira se separar ou decida a perdoar

A possibilidade de traição sempre existirá. O que pode mudar é como encaramos essa situação. Há quem prefira se entregar às lágrimas e remoer a mágoa por dias, meses ou anos. Outras mulheres encontram forças para dar a volta por cima e seguir adiante, seja optando pela separação ou pelo perdão. Martha Daud, psicóloga especializada em casais, de São Paulo, sugere sete passos para sair da fossa e valorizar a mulher maravilhosa que mora em você.

1. Esqueça o que aconteceu

Por mais que doa, isso é o certo a fazer, especialmente se você optar por manter a relação. Se quiser continuar com ele, passe por cima do assunto, ou será assombrada pelo fantasma “da outra” eternamente. E jogar o assunto toda hora na cara dele pode acabar com o respeito que há entre os dois.

2. Refaça seus planos

Isso vale para quem deu uma segunda chance ao parceiro ou para quem dispensou o cara. Lembre-se: você precisa ter um projeto de vida que também lhe traga felicidade, como o amor. É a hora certa de olhar para si mesma e levar adiante um plano abandonado na gaveta.

3. Livre-se da culpa

Se achar que você também errou, perdoe-se. E saiba: não temos poder sobre a vida de ninguém. Sabemos que o orgulho ferido dói. Mas não somos propriedade de ninguém e as pessoas são livres para fazer suas escolhas ao longo do tempo. Liberte-se do medo e da culpa.

4. Esqueça a sede de vingança

Nunca, jamais, em tempo algum pense em vingança. Concentre-se em seus planos e objetivos de vida. Não espere a ferida cicatrizar para voltar a ser feliz. Valorize a pessoa maravilhosa que você é, com todas as qualidades e defeitos.

5. Seja franca

Seja sincera consigo mesma e, se for casada, com seus filhos. Mas poupe as crianças. Elas não devem ser usadas para você conseguir o que quer. Se a separação for inevitável, fale com elas na presença de seu marido.

6. Redescubra o prazer

Busque atividades que a deixavam feliz e você abandonou durante o relacionamento. Ler, ir ao cinema, dançar, cantar, seja o que for, retome seu projeto de onde parou e não o abandone mais. Pode ser qualquer coisa – até matricular-se em uma academia se você (e só você!) não estiver feliz com seu corpo.

7. Fique longe dos palpiteiros

Ninguém, além dos dois, precisa saber o que está acontecendo. Caso decidam pela separação, mantenham a opção em segredo pelo tempo que for necessário. “Como os dois estão sensíveis e têm mil questões práticas para resolver – moradia, dinheiro, pensão de filhos… –, não dá para desperdiçar energia respondendo às perguntas dos curiosos”.