A versão moderna dos 7 pecados capitais

Todo mundo comete transgressões – e não é de hoje. Na Idade Média, a Igreja fez uma lista dos vícios condenáveis. “Para refrear os impulsos dos fiéis”, explica o psicólogo Waldemar Magaldi, autor do livro Dinheiro, Saúde e Sagrado (Edicta). Para a psicologia moderna, a questão é mais prática do que metafísica: temos instintos e nem sempre correspondemos aos padrões sociais. “Só quem atravessa um conflito amadurece”, diz Vera Saldanha, presidente da Associação Luso-Brasileira de Psicologia Transpessoal. O desafio é aprender com isso.

IRA!
Você torce para que seu ex fique impotente.
A ira é o instinto de resposta a um ataque: seu sistema nervoso central fica mobilizado para uma reação. O aumento da frequência cardíaca e respiratória prepara o corpo. E a pupila se dilata, não para que você enxergue melhor, mas como sinal de enfrentamento.
A REMISSÃO: Se você costuma ser guiada pela ira, “busca sempre a justiça e é exigente”, diz o psicólogo Luís Carlos Garcia, de São Paulo. Portanto, não deve refrear esse impulso, não. “A raiva reprimida nos impede de lutar pelo que queremos”, observa Vera. Mas não precisa agir como se fosse ameaçada sempre.

Soberba!
Você não anda; desfila.
Esse pecado capital está relacionado ao instinto de preservação da espécie. Vem do ritual de acasalamento, quando um se exibe para o outro tentando provar que é melhor procriador. Na infância, também mostramos traços de vaidade. Queremos chamar a atenção e ser reconhecidos.
A REMISSÃO: Imagem é tudo – e, se você acredita nela, o mundo concorda. Veja, por exemplo, na paquera. Tem mais chances de conquista aquela que anda como a Gisele Bündchen. Enquanto as mulheres pensam “Ela se acha!”, os homens suspiram. Se você é movida pela soberba, use-a para turbinar a autoestima! Só cuide para não alardear seus feitos e parecer arrogante.

Inveja!
Você deseja o homem da próxima, o cargo da próxima…
Trazemos uma herança dos nossos ancestrais, que precisavam lutar pela sobrevivência e, para isso, baseavam-se em experiências que deram certo. “Invejamos quem nos parece ser um modelo de excelência”, diz o psicólogo Julio Peres, pesquisador do Programa de Saúde, Espiritualidade e Religiosidade do Instituto de Psiquiatria da USP e autor do livro Trauma e Superação: O Que a Psicologia, a Neurociência e a Espiritualidade Ensinam (Roca).
A REMISSÃO: “Quem é movido por essa emoção é aberta a inovações e tem senso estético mais do que aguçado”, diz Vera. Por ser dona dessa grande capacidade de observação e análise, acaba escolhendo seus modelos de excelência. Se usá-los como inspiração e passar a ter foco na conquista de seus objetivos, conseguirá chegar mais longe!

Luxúria!
Você vai ao restaurante e já imagina o chef bonitão… nu.
No passado, nossa sensibilidade era muito mais ativa para que percebêssemos que caminhos nos levariam a sobreviver ou a morrer. Portanto, quando sentia-se prazer sensorial, tinha-se a certeza de que familiares tinham água e alimento, estavam seguros. Nosso conforto emocional tem raízes nisso também, mas hoje é bem mais complexo. Queremos ser desejadas!
A REMISSÃO: É o pecado preferido de quem sabe seduzir – e essa é uma habilidade importante! Precisamos encantar o cliente, a sogra, a gerente da sua conta bancária. O desafio é conseguir ser sutil e elegante para o feitiço não virar contra o feiticeiro.

Gula!
Você não devora apenas um cupcake, mas a caixa com seis.
Essa sensação tem raízes na época em que precisávamos acumular gordura para enfrentar as grandes travessias em busca de solos férteis. Ainda hoje, estudos na área da endocrinologia mostram que indivíduos ameaçados tendem a comer mais. Mas as ameaças modernas são outras: prazos, brigas com o espelho.
A REMISSÃO:Você acha que toda dificuldade se resolve diante de um prato saboroso. Faz todo o sentido! Alimentos ricos em carboidratos, por exemplo, reduzem a ansiedade e elevam o nível de serotonina – neurotransmissor responsável pelo bom humor – no corpo. Use a gula como “prêmio”: você foi à academia todos os dias? Então permita-se a pizza e o sorvete no fim de semana.

Avareza!
Você não divide a conta da balada porque quase não consumiu.
Quem é que não quer ter uma vida confortável? “O homem vive em função do dinheiro, porque é a moeda que dita as regras da sociedade”, analisa Magaldi. Só começa a virar um problema quando você se torna dependente disso, porque o apego faz com que se isole e não queira dividir nem mesmo suas emoções.
A REMISSÃO: “Você pensa bastante antes de agir, é criativa e visionária”, define Garcia. Dá valor ao seu dinheiro, regra número 1 para conseguir manter a boa saúde financeira. Direcione essa característica para concretizar sonhos: comprar um apartamento, fazer uma viagem incrível, cursar um MBA.

Preguiça!
Você diz que vai ao aniversário da amiga, mas decide ficar em casa.
A preguiça a coloca em estado de descanso, necessário para que seu corpo se revitalize e o cérebro processe as informações recebidas. Porém, com tanta coisa para fazer, qualquer minuto passado em branco já deixa você com a sensação de fazer algo proibido.
A REMISSÃO: Segundo Garcia, se o pecado que a move é a preguiça, você tem jogo de cintura e é supergenerosa. Não à toa, está sempre à disposição dos outros. Mas não precisa se condenar por querer ter seus momentos de puro relax. Estudo feito por neurocientistas da Universidade de Nova York comprovou: repousar a mente melhora a memória. E não se trata apenas de dormir bem. Olhar o mar, relaxar no sofá ou passear com o cachorro também funciona.

Como se livrar de uma saia justa

Você testemunhou o encontro do namorado da sua amiga com outra, topou sair com um chato porque não conseguiu negar o convite… Antes de se queixar que essas coisas só acontecem com você, saiba que é possível, sim, sair fina e elegante de 12 situações que deixariam até Paris Hilton constrangida.

1. SEUS AMIGOS QUEREM DIVIDIR A CONTA IGUALMENTE, MAS VOCÊ CONSUMIU BEM MENOS

Enquanto ficou no suco e na salada, seus amigos experimentaram todo o cardápio do bar. Quando a conta chegou, propuseram dividi-la igualmente. Não que você seja mesquinha, mas vamos combinar! Se tiver bastante intimidade com o grupo, fale delicadamente que, como ainda não desfila de Louboutins, só poderá pagar sua parte. Porém, tenha em mente que em situações como aniversários e jantares em que os pratos alimentam várias pessoas o correto é todo mundo pagar igual. Então, da próxima vez, não se reprima e peça o que tiver vontade, sem se importar com o preço. Pelo menos seu dinheiro foi bem gasto!

2. VOCÊ FALTOU NO TRABALHO DIZENDO QUE ESTAVA DOENTE E, NO DIA SEGUINTE, APARECEU BRONZEADA

Caso não tenha percebido, você matou um dia útil para ir à praia e, agora, é prova viva da sua mentira – portanto, dizer que achou que o sol pudesse melhorar sua saúde não vai ajudar. Mesmo que ninguém toque no assunto, melhor ser honesta e confessar o erro para a chefia, dizendo que teve medo de ser malvista caso pedisse uma folga. Assim, transforma seu momento de adolescente rebelde em apenas um lapso de maturidade. Desde que não faça de novo, estará perdoada.

3. VOCÊ ESTAVA FOFOCANDO SOBRE UMA COLEGA NO BANHEIRO E – DESCARGA – ADIVINHE QUEM SAIU DA CABINE

Fingir que estava falando de outra pessoa com o mesmo nome não vai colar. Dê um tempo para a moça espumar de ódio e, depois, vá conversar com ela acompanhada de sua cúmplice – o pedido de desculpas também deve ser público. Ah, e se prepare para levar desaforos para casa.

4. VOCÊ FALOU QUE SÓ CONTINUARIA NA EMPRESA SE RECEBESSE UM AUMENTO. E ELE NÃO SAIU

Se não pedir demissão, seu chefe vai achar que tentou manipulá-lo com chantagem fajuta. Melhor reverter o ultimato. Experimente dar alternativas, como trabalhar mais horas para justificar seu aumento ou ficar em casa dois dias por semana. Agora, se quiser realmente sair, mas não agora, peça dois meses para procurar uma posição melhor. E, já sabe, depois desse tempo, bye-bye.

5. VOCÊ CONCORDOU EM SAIR COM UM CARA SÓ PORQUE NÃO SABIA COMO DIZER NÃO

Depois de negar vários convites, um dia você encontra aquele mala e, despreparada, aceita sair com ele. Enquanto combinam hora e lugar, você só pensa em como sair dessa enrascada… Quer um conselho? Corte o mal pela raiz. Assim que chegar em casa, ligue para o infeliz e fale a verdade: “Gosto de você, mas não temos nada a ver… Não quero fazê-lo desperdiçar seu tempo comigo”. Em seguida, diga que gostaria de tê-lo como amigo e o convide para um programa platônico, como ir ao bar com sua turma. Se ele não topar, entendeu o recado.

6. VOCÊ VIU O NAMORADO DA SUA AMIGA COM OUTRA MULHER

Se der para fingir que não o reconheceu e mudar de calçada, melhor; só lembre-se de olhar para os dois lados antes de atravessar a rua. Agora, se a moça for íntima e o encontro, inevitável, a atitude esperta é enquadrar o bandido e determinar um prazo (de 48 a 72 horas) para ele abrir o jogo. Enquanto isso, certifique-se de ter uma fotoflagrante do infiel. Se precisar delatá-lo, sua amiga não poderá duvidar da história, como aconteceu com a dentista Catarina Trujilo, 29 anos. “Encontrei o namorado de uma colega na fila do cinema com outra. No dia seguinte, comentei que tinha visto o sujeito ao lado de uma morena. Ela logo revidou, perguntando o que eu queria dizer com aquilo e afirmando que seu amor ficara até tarde no escritório na noite anterior. Fiquei quietinha.”

7. VOCÊ SOLTOU UM PUM SEM QUERER NA FRENTE DO NOVO NAMORADO

“Aconteceu na primeira viagem que fizemos juntos, enquanto estávamos de conchinha na cama”, confessa, ainda envergonhada, a psicóloga Fátima Viana, 32 anos. Não tem jeito. Por mais que você tente escondê-lo, um dia o abusado escapa bem na frente do homem da sua vida. Aí, é administrar os danos. Você pode tentar reproduzir o barulho, culpar a geladeira velha ou, atitude mais simples e difícil, rir do ocorrido e tentar entendê-lo como um indício de que o namoro evoluiu – afinal, quer prova maior de intimidade? Se ficar muito desconcertada, vá pelo caminho fácil: finja que nada aconteceu e torça para seu amor fazer o mesmo.

8. OUTRA SAIA JUSTA NA HORA DA CONTA: SUA AMIGA CONSUMIU MAIS DO QUE QUER PAGAR

Pegue a folgada de jeito. Assim que ela colocar o dinheiro na mesa, diga que deve ter se esquecido dos 10% do garçom. Será suficiente para a moça entender o recado.

9. SEU VIZINHO (OU VOCÊ!) É DO BARULHO

Se você for o terror do quarteirão, puxe papo com a vizinha e, como quem não quer nada, pergunte como é o dia dela, sobre seu trabalho e rotina. Enquanto fala do trânsito que pega para chegar ao escritório, a moça vai dar pistas precisas dos horários dela. Anote mentalmente o que ela diz, assim consegue ter uma ideia dos horários, podendo aproveitar o tempo em que não está em casa para gritar quanto quiser entre quatro paredes. Agora, se for a vítima, diga: “Sei que você não tem intenção, mas, às vezes, seu barulho me impede de dormir. Será que poderia fazer isso outra hora?”

10. SUA COLEGA FICOU CHATEADA PORQUE VOCÊ NÃO A CONVIDOU PARA A HAPPY HOUR

Se achar que deve uma explicação, diga que combinou o evento de última hora mas que no próximo não vai se esquecer de chamá-la. Também pode dar uma de desentendida dizendo que sentiu a falta dela no bar e perguntando por que não foi. O quê? Ninguém a convidou? Como assim! Você tinha c-e-r-t-e-z-a de que havia encaminhado o convite para o e-mail dela.

11. O PASSAGEIRO NA POLTRONA AO LADO NÃO PARA DE PUXAR ASSUNTO COM VOCÊ

Solução rápida, eficaz e indolor: peça desculpa, diga que tomou um antialérgico e está morrendo de sono. Aí, coloque o fone de ouvido, feche os olhos e vire o rosto para o lado oposto ao dele. Ah, e certifique-se que o mala dormiu antes de voltar a ler sua revista.

12. VOCÊ ESTÁ SOZINHA EM UMA FESTA ESTRANHA COM GENTE ESQUISITA

Ok, você tem direito a um minuto para se arrepender de ter saído de casa. Quando ele acabar, pegue uma bebida (assim, saberá o que fazer com as mãos) e se aproxime de rodinhas com três ou quatro pessoas. Fique ali, meio de canto, até que alguém a introduza na conversa. Então, faça um comentário qualquer (vale falar do tempo, da bruschetta, do vinho…) ou elogie o colar de alguém. Agora que você já se encaixou, não se sinta pressionada a evitar silêncios constrangedores. As pessoas preferem quem ouve mais do que fala.

 

 

 

 

 

O que devemos aprender com os homens

Ser objetiva, não depender da opinião alheia, parar de se comparar com os outros, manter as amizades… Aprender algumas lições masculinas valiosas e, claro, melhorá-las com seu jeitinho feminino é uma tacada de mestre!

A americana Nina DiSesa foi a primeira mulher a chegar ao grau máximo de uma das maiores agências de propaganda do mundo. Ela não nasceu em berço de ouro nem estudou na mais renomada universidade, mas aprendeu a observar os homens e construir o próprio caminho. Se deu certo? Nina foi eleita uma das 50 mais poderosas do mundo dos negócios pela gabaritada revista Forbes. E ela é uma das maiores defensoras do uso das habilidades femininas no dia a dia. NOVA selecionou as lições mais inspiradoras do universo masculino – para você pensar como eles mas continuar sendo uma lady!

SEXO CASUAL NÃO INCLUI LIGAR NO DIA SEGUINTE

É da natureza feminina se envolver e buscar outras satisfações no sexo além do orgasmo. Mas pode acontecer de você estar na balada, ver um moreno escultural e querer apenas descobrir se ele domina a arte do Kama Sutra. Se o moço souber conversar, ótimo. Mas não há mal algum em querer o prazer pelo prazer, como fazem os homens. Fora que, durante um encontro casual, dá para se entregar às fantasias secretas – daquelas que você talvez não tivesse coragem de experimentar com o marido em potencial. Se a noite render uma segunda vez, já superou as expectativas. Se não merecer um bis, por que esperar o telefone tocar no dia seguinte? Melhor é que nem toque!

O EMPATE É UM RESULTADO RUIM

Se você não sai da zona de conforto, tende a levar uma vida morna. O namoro vira amizade, o trabalho vai ficando chato, o salário paga as contas e às vezes permite um pequeno luxo. “Por exemplo, as mulheres têm uma qualidade em relação ao dinheiro que é saber o momento de puxar o freio de mão”, observa Rubens Gurevich, CEO da Your Life do Brasil, empresa especializada em gestão de vida e carreira. “Isso é bom quando querem sair do vermelho. Mas, se a situação financeira está melhor, arriscar pode levá-la a um patamar muito mais confortável.” Homens normalmente são mais arrojados, não só com investimentos. Não têm tantos receios e viram a mesa com mais desprendimento.

NÃO É PESSOAL

Quando leva um fora, um homem costuma ficar com raiva e tenta arranjar mais três para beijar na sua frente. Não se acha acima do peso por causa disso. No trabalho, se o chefe não considerou a ideia dele criativa, passam coisas deste tipo na cabeça do rapaz: “Ele não alcançou meu raciocínio” ou “Fiz a minha parte”. Dificilmente vai voltar para a mesa, ligar para o melhor amigo e dizer “Vou ser demitido, sou um péssimo profissional”. Não se trata de bancar a arrogante ou de não tentar melhorar avaliando o que os outros dizem a seu respeito. Apenas tente fortalecer a autoconfiança e a autoestima para que os altos e baixos das relações diárias não causem tanto estrago.

SE QUISER DIZER NÃO, DIGA

Cena 1: você não quer jantar com sua amiga carente, mas ela está muito carente para ser dispensada. Seu instinto maternal fala mais alto e lá está você ouvindo atentamente cada lamúria.
Cena 2: um sujeito liga para o outro porque quer se embebedar para esquecer os problemas. O outro, que naquela noite prefere ver tevê em casa, responde: “Valeu pelo convite, cara, mas fica para a próxima”. A psicóloga curitibana Mariliz Vargas, autora de A Sabedoria do Não (Rosea Nigra), diz que a dificuldade em dizer essa palavrinha existe porque não queremos passar pela mesma situação, ou seja, ouvir a negativa em um momento de necessidade.

NÃO DÁ PARA ESCALAR A MONTANHA USANDO ESCARPIM

Se você quer conquistar o emprego dos sonhos, a confiança da sogra ou um corpo perfeito, precisa vencer batalhas. E toda batalha requer as armas certas, diz Nina DiSesa no livro Seduzindo o Clube do Bolinha (Academia). No trabalho, por exemplo, homens que querem chegar à presidência se interessam em saber logo as regras do jogo, não perdem tempo com fofocas no café, relacionam-se com as pessoas certas, vestem-se como o chefe – enfim, usam os instrumentos necessários para atingir a meta. Nós, mulheres, às vezes esquecemos que, se o objetivo é conquistar a sogra, alfinetá-la no almoço, mesmo que ela mereça, é como tentar escalar o Everest usando Louboutin.

SIMPLIFICAR É PRECISO

Ser objetiva é uma das maiores lições que se pode aprender com os homens. Quando seu namorado fica nervoso porque esperou duas horas e meia até você ficar pronta, diz: “Poxa, eu esperei duas horas e meia!” Imagine se ele tivesse um approach feminino: “Amor, eu vou comentar uma coisa com você, mas não quero que fique chateada ou nervosa. Mas precisamos dizer sempre o que sentimos…” Você ia pensar que ele tem outra! Muitas vezes, ser prática poupa tempo e sofrimento.

NÃO ESPERE O CONVITE. ENTRE

Eles traçam estratégias mais agressivas para conseguir o que desejam. Quando estão apaixonados, não desistem depois de ouvir o primeiro não. Pelo contrário. No dia seguinte, aparecem no seu trabalho para levá-la para casa. Na carreira, intimidam-se menos. Agora, ser mais agressiva não significa agir com raiva – mas, sim, pensar de forma mais determinada. Um estudo feito pela americana Victoria Brescoll, professora-assistente da Universidade de Yale, mostrou que homens que demonstram irritação são admirados. Já mulheres são vistas como descontroladas.

O CASAMENTO ENTRE TRABALHO E VIDA PESSOAL É FEITO COM SEPARAÇÃO TOTAL DE BENS

Quantas vezes você viu o sujeito da mesa ao lado discutindo com a mãe ao telefone ou contando em alto e bom som como foi o jantar com a namorada? Pode acontecer, claro, mas é menos comum. Ao resolverem problemas pessoais fora da empresa – ou serem discretos quando não há outro jeito -, homens passam uma imagem mais forte de credibilidade.

OUTROS CASAIS SÃO… OUTROS CASAIS

Você acha que o gato poderia ser tão romântico quanto o namorado da sua amiga. Aliás, vocês viajam menos do que eles, embora saiam mais para jantar. Se análises como essas fazem parte do seu cotidiano, seu pensamento é tipicamente feminino. Homens não comparam o relacionamento deles com o dos outros. Experimente – e verá como é libertador!

PROBLEMAS EXISTEM PARA SER RESOLVIDOS

Somos preocupadas em aprender com os erros – e isso é uma virtude. Mas algumas vezes passamos horas, dias, séculos remoendo o assunto mesmo depois de tê-lo resolvido. Homens não costumam perder tempo nem aborrecer a namorada com páginas viradas. Só gera mais stress e ainda pode transformar qualquer um no mal-humorado de plantão. “Trabalhamos com soluções”, diz o americano Steve Harvey, autor de Comporte-Se Como uma Dama, Pense Como um Homem(Ediouro), livro que chegou ao primeiro lugar na lista de mais vendidos do The New York Times. “Somos encorajados a agir em vez de falar. Preste atenção em um menino que cai da bicicleta. Ninguém pede a ele que fale sobre o medo de voltar a pedalar. Dizem ‘Não foi nada’ e devolvem a bicicleta para que ele aprenda a andar melhor.”

SEMPRE HÁ TEMPO PARA OS AMIGOS

Estando apaixonado ou não, cheio de trabalho ou não, um homem sempre tem um tempinho para os amigos. Nós dispensamos as nossas com mais facilidade quando ocupamos o coração ou fazemos muita hora extra. Mas cultivar as boas amizades mantém a sanidade mental.

O MELHOR JEITO DE RECEBER ELOGIOS É AGRADECENDO

Você já deve ter falado “Mas esta blusa é tão velhinha!” quando alguém elogiou seu look. Experimente dizer a um homem “Que terno bonito”. Ele vai responder. “Obrigado”. Essa atitude feminina é emblemática, porque reflete uma forma de pensar. Mulheres acham que passarão a imagem de convencidas diante de um elogio. No trabalho costuma ser pior. Se o chefe valoriza o trabalho da funcionária, é comum que ouça algo do tipo “Imagine, a equipe toda merece o crédito”. Esqueça o altruísmo por um momento, diz Nina. Porque você tem que ser vista e seus esforços devem ser reconhecidos.

ELES DEVERIAM APRENDER COM AS MULHERES A…

• …Ter jogo de cintura para lidar com pessoas difíceis.
• …Perceber como os outros estão se sentindo sem que digam.
• …Entender que a vida não é uma competição.
• …Fazer muitas coisas ao mesmo tempo.
• …Conquistar a simpatia dos outros sem se insinuar.
• …Ser fortes sem necessariamente ser rudes.

 

 

 

 

 

 

Namoro online: homens são os mais mentirosos

Estudo mostra que os homens são pouco confiáveis quando conhecem alguém pela internet menos em relação ao peso.

Quem já frequentou sites de relacionamentos online sabe que nem tudo é o que parece ser. Um novo estudo comprova o fato, e revela que as mentiras contadas podem variar de acordo com o sexo do indivíduo.

Se a pessoa mentir a respeito de seu peso, ela é, provavelmente, uma mulher, conta o site inglês The Register .

Por outro lado, se a pessoa mente sobre sua renda e posses, sobre qual tipo de relacionamento está procurando, seu passado amoroso, idade ou interesses pessoais, ela é, provavelmente, um homem.

A pesquisa foi desenvolvida por Jeffrey Hall, professor de estudos da comunicação no Kansas, e seus colegas, que entrevistaram mais de 5 mil participantes em um serviço nacional de encontros pela internet anônimo.

Hall afirma que as pessoas mentem de acordo com o tipo de pessoa que são, explicando que os extrovertidos, por exemplo, não falam sobre todos os relacionamentos que tiveram, pois provavelmente serão mais do que costumam ter as pessoas introvertidas.
De acordo com Hall, mentir quando se procura parceiros na internet reflete o desejo de ser aceito e de se adequar a um determinado padrão.

Apesar de tudo, o professor afirma que a quantidade de mentiras neste contexto é bem pequena em comparação a todas que aparecem na internet, já que quem procura um parceiro pretende conhecer a pessoa face a face, em algum momento.

O estudo completo de Jeffrey Hall pode ser encontrado no site da Journal of Social and Personal Relationships (em português, Revista de Relacionamentos Sociais e Pessoais).

Como ser a namorada perfeita

Aprenda a se livrar dos 10 erros que mais incomodam os homens em um relacionamento – e transforme seu namoro para melhor.

Usar a frase ”da próxima vez…”
”Sempre que a Juliana pronuncia as três palavrinhas mágicas, ‘da próxima vez’, meus joelhos começam a tremer”, revela o analista de sistemas Igor, de 29 anos. Ele sabe que a namorada está irritada com algo, mas, em vez de falar claramente sobre o assunto, ela prefere soltar uma frase do tipo ”da próxima vez, você poderia ser mais gentil com a minha família?” ”Eu tenho a maior vontade de responder: ”Pode não haver uma próxima vez para a gente, o que você acha disso?”’

Solução
Por que essa frase tem o poder de deixar o sexo masculino tão irado? A menos que você esteja falando com uma criança, dizer o que alguém deve ou não fazer é uma péssima idéia. Soa como uma bronca, um puxão de orelha. Em vez de apelar para o tom didático, use o mesmo discurso com palavras positivas, explicando ao namorado o que a tornaria mais feliz. Experimente dizer algo como ”eu adoraria que houvesse mais diálogo entre você e o meu pai.”

Falar de assuntos íntimos para os amigos dele
Quase todas as garotas ficam sabendo dos detalhes mais ínfimos da vida de seus namorados, mas poucas sabem lidar com esse privilégio de forma responsável. ”Só porque minha namorada acha bonitinho o fato de eu ter feito xixi na cama até os 11 anos, não quer dizer que vá gostar que ela revele esse fato à minha turma”, avalia Gerson, 24 anos, instrutor de tênis. ”O mesmo vale para apelidos engraçadinhos só usados entre quatro paredes, como ”Ursinho Puff’ ou ”Tigrão’.”

Solução
Pense no que faria se ele contasse para todo mundo algumas particularidades suas, como a posição sexual predileta ou o fato de você se besuntar de creme anticelulite três vezes por dia. Iria ficar louca de raiva, não é mesmo? Portanto, antes de divulgar as intimidades do seu amado, pergunte o que ele pensa disso. Ou use a intuição: se achar que um comentário é impróprio ou inconveniente, não o faça.

Carícias ousadas em público
Lembre-se: há hora e local certos para determinados tipos de demonstração de afeto. ”A Kelly, minha namorada, tem mania de ficar me agarrando quando estamos na rua ou no shopping. Tudo bem, a princípio, mas depois de um certo tempo eu entro em pânico, pois acho que todos os olhares estão voltados para a nossa direção. Além disso, se estamos numa turma de amigos, os beijos e agarros dão a impres-são de estarmos excluindo as outras pessoas”, acredita Marco Aurélio, professor de matemática, 27 anos.

Solução
É ótimo mostrar ao gato o seu carinho, mas existe uma regra básica. O fato de ele curtir que você faça certas coisas entre os lençóis não significa que aprecie o mesmo em público. Os homens não costumam ser ensinados a expressar suas emoções fisicamente. Para saber até onde você pode ir com o seu amor, teste os seus limites. Morda-o devagarinho na mesa do bar, diante da turma, e observe sua reação. Se ele se sentir meio incomodado, não hesite: pare.

Fazê-lo pagar todas as contas
”Minha namorada tem um hábito extremamente irritante. Quando saímos para jantar ou vamos a algum barzinho, na hora de pagar a conta ela sempre alega que se ”esqueceu’ de passar no banco. O engraçado é que nunca leva mais que 10 reais na carteira… Estranho, não?”, questiona o advogado João Victor, de 25 anos. É óbvio que muitos homens não se importam em arcar com as despesas de uma balada, mas esse tipo de desculpa é muito manjado.

Solução
Apesar de a maioria dos homens se oferecer para pagar a conta de um restaurante, eles não desejam bancar tudo todas as vezes. Se a garota costuma se fingir de morta assim que o garçom é chamado, o rapaz pode começar a se sentir usado e pensar que a relação é baseada apenas no interesse financeiro. Mesmo que você esteja saindo com um milionário, tente agradá-lo de vez em quando convidando-o para um programinha romântico – e abra a carteira, é claro. Se você quer ser tratada como uma rainha, saiba como fazê-lo se sentir um rei também.

Planejar cada detalhe da vida dele
”Viro uma fera quando a minha noiva inventa de planejar as nossas férias com meses de antecedência”, afirma o produtor de eventos Maurício, de 24 anos. ”Além disso, ela tem mania de querer programar cada minuto que passamos juntos. Às vezes me sinto como um robô recebendo ordens. Ver filme. Visitar os pais dela. Ir à exposição. E por aí vai…” O gerente comercial Wilson, 28 anos, reclama que a namorada gosta de escolher até o que ele deve ou não comer.

Solução
Homens curtem espontaneidade. Programar a balada de sexta à noite para as próximas três semanas vai tirar todo o entusiasmo do seu namorado antes mesmo que você tente argumentar que não é uma mulher controladora. O sexo masculino precisa sentir um gostinho de liberdade, mesmo quando está namorando firme. Caso contrário, eles se vêem encurralados. Então, que tal fazer convites mais flexíveis? Diga: ”Tenho dois convites para o show da Marisa Monte, hoje à noite. Quer ir comigo?” Ele terá a possibilidade de escolha – e não a sensação desagradável de estar obedecendo ordens.

Experts em paquera ensinam a conquistar os homens

Quando você encontra um gato de deixar a perna bamba, tudo o que pede aos céus é que a paquera vire logo namoro, certo? Como sabemos que essa transformação mágica pode levar meeeses para acontecer, às vezes lançamos mão de truques para acelerar um pouco o processo…
Veja a seguir nove mulheres que colocaram em prática artimanhas audaciosas e acabaram descobrindo que alguns planos não eram tão secretos ou necessários assim!

Tática 1: dificuldade máxima
Talita, 25 anos, e Carlos, 26, juntos há cinco meses.

Talita – As mulheres costumavam se jogar em cima do Caco. Então, apostei em outra tática. Por um mês, toda vez que ele tentava me beijar, eu virava o rosto.

Carlos – Era muito frustrante!

Talita – Ele foi se tornando cada vez mais persistente. Até que, certa noite, me encostou contra a parede e me agarrou sem que eu pudesse me esquivar.

Carlos – Tanta dificuldade me deixou muito excitado. Não sei como teria agido se ela fosse mais aberta às minhas investidas, como as outras garotas com quem já saí.

Tática 2: paixão pela bola
Tania, 33 anos, e Rafael, 32, juntos há dois.

Tania – No nosso primeiro encontro, fingi que amava futebol. Queria que o Rafa achasse que eu era a mulher ideal (leia-se: que curte passar o domingo vendo programas esportivos). Perguntei aos rapazes do escritório como andava o Campeonato Brasileiro, até decorei nomes de jogadores para a história ficar mais real.

Rafa – Não acredito! Agora estou percebendo que jamais assistimos a um jogo juntos!

Tania – Lá no fundo, nunca aguentei ficar em frente à tevê os 90 minutos da partida.

Rafa – Sorte sua não ter me falado nada antes. Um dos meus pré-requisitos para uma garota se tornar minha namorada é que ela goste de esportes. Assim não ficaria me aborrecendo quando quero ver os jogos. Se bem que isso você nunca fez…

Tática 3: tia imaginária
Erica, 21 anos, e Alberto, 23, juntos há 11 meses.

Erica – O Beto e eu andávamos conversando pelo Orkut, mas eu temia que a paquera esfriasse por causa da distância: moramos a seis horas um do outro. Acontece que tinha certeza de que meu amor se apaixonaria por mim se me visse pessoalmente. Então, inventei que estaria nas redondezas dele para visitar minha tia – apesar de não ter nenhuma por lá.

Alberto – Eu me lembro dessa conversa… Eram 2 da manhã e, quando revelei que não tinha planos para o fim de semana, Erica de repente comentou que viria até a minha cidade. Pareceu mesmo muito suspeito.

Erica – Simplesmente peguei um ônibus e apareci! Disse ao Beto que tinha estado com minha tia enquanto ele trabalhava. Quando meu homem terminou o expediente na loja (é vendedor de uma grife de jeans), passamos uma noite deliciosa. Verdade que eu não imaginava o que faria quando chegasse a hora de voltar para a casa da minha querida e inventada tia. Por sorte, Alberto sugeriu que eu dormisse em um hotel perto da casa dele – uma vez que ficamos batendo papo até alta madrugada. E eu o convidei para ir comigo!

Alberto – Essa boba não precisava inventar uma história mirabolante dessas. Eu também estava louco para conhecê-la. Sabia que era a mulher da minha vida assim que coloquei meus olhos na Erica.

Tática 4: rivalidade esperta
Mila, 24 anos, e Fabio, 22, juntos há um ano e meio.

Mila – Eu e o Fabio já tínhamos saído algumas vezes. Eu estava louca por ele, mas não sabia se era correspondida. Certa noite, uma de minhas amigas me ligou de um bar onde estava uma turma – incluindo um cara que me paquerava. Eu dei um pulo lá com o Fabio fingindo que não encontraria o pessoal e torci para o rapaz que tinha uma queda por mim fizesse o meu amor sentir ciúme.

Fabio – Honestamente, nem sequer vi quem estava no bar. Eu só tinha olhos para a Mila!

Mila – Achei que meu plano tinha funcionado em um nível subconsciente [risos].

Fabio – Talvez. Mais tarde fomos ao cinema e eu a beijei pela primeira vez, lembra?

Tática 5: promessa das arábias
Gisele, 21 anos, e Alexsandro, 28, juntos há seis.

Gisele – Em todas as festas que via o Alex, ele dava show. Era um dançarino nato. Para impressionar o gato, inventei que fazia aulas de dança do ventre. Ele se encantou e quis ver as evoluções na mesma hora. Inventei uma desculpa e prometi demonstrar no encontro seguinte. Começamos a namorar e continuei engabelando o moço. Até que decidi comprar pela internet um vídeo para aprender os passos básicos.

Alexsandro – Não desconfiei de nada e fiquei louco para apreciar essa dança tão sexy.

Gisele – Minha primeira performance foi desajeitada, mas o fato é que, depois de seis anos de namoro, nos casamos! Na lua-de-mel, ainda arrisquei uma coreografia…

Alexsandro – Fico feliz em saber que a Gisele se esforçou tanto para me conquistar. Mesmo que não soubesse dançar, ela seria a mulher da minha vida.

Tática 6: azeite como perfume
Melissa, 24 anos, e André, 23, juntos há um.

Melissa – Conheci o André em um curso de culinária italiana. Enquanto estávamos aprendendo a fazer risoto de funghi porcini, o bonitão de olhos verdes deixou escapar que amava azeite trufado. Não perdi tempo. Sem ele ver, pinguei uma gota do óleo nos pulsos para mexer com a libido do gato.

André – Só mesmo a Melissa para pensar em algo assim…

Melissa – De início, achei que seria um artifício divertido. Mas, para minha surpresa, funcionou!

André – Vou confessar: com ou seu aroma de azeite, mal podia esperar a aula terminar para ficar sozinho com ela. No intervalo, não consegui me conter e roubei um beijo!

Tática 7: homem invisível
Juliana, 20 anos, e Douglas, 25, juntos há quatro.

Juliana – Quando a gente se apaixona por um homem, quer logo apresentar aos pais, não é? Não eu. Enrolei o Douglas por meses, pois achava que o temperamento do meu pai colocaria meus planos em risco. O corajoso insistia em conhecer minha família, mas aleguei que meus irmãos eram muito ciumentos.

Douglas – No dia em que me vi frente a frente com meus cunhados (altos, fortes…), fiquei intimidado. O pai foi simpático, mas depois mudou. Aí a Ju contou toda a verdade.

Juliana – Quando ele foi apresentado à ”fera”, a ”bela” aqui já havia tomado seu coração – e ele não viu outra opção a não ser tentar ganhar a confiança do meu velho.

Douglas – Foi melhor eu não saber que o problema era o sogrão, assim pude conhecê-la melhor. Era tão meiga e delicada! Não tinha herdado o temperamento do pai.

Tática 8: fã número 1
Maria Eugênia, 29 anos, e Celso, 38, juntos há seis.

Maria Eugênia – Conheci o Celso na festa de uma amiga. Ele era o DJ. Mas sou tímida e não conseguia me aproximar. Até que descobri que meu paquera curtia Ed Motta. Era a minha chance! Disse que era fã e perguntei se ele não tinha na manga uma música do cantor.

Celso – Achei a Maria Eugênia uma gata. E adorei saber que tínhamos gosto musical compatível. Toquei dois hits do peso pesado do pop nacional e, antes que terminasse o segundo, nos beijamos.

Maria Eugênia – Quando ele colocou Colombina, me empolguei, fui relaxando… Aí, rolou o beijo!

Celso – Quer saber? Usei a mesma estratégia quando telefonei, depois da festa. Ela me convidou para ir ao show da Nelly Furtado. Em vez de responder ”Quem?”, menti que adorava o som da cantora só para agradá-la. H

Tática 9: chave impossível
Alexandra e Renato, ambos de 22 anos, juntos há nove meses.

Alexandra – Eu queria muito passar a noite com o Rê, mas não sabia como fazer isso acontecer. Até que, em um sábado, depois de passar a tarde em um churrasco na casa dele com a turma, esperei todo mundo ir embora e tive uma ideia luminosa. Fui até o carro, abri a porta e tranquei as chaves lá dentro! Então, toquei a campainha e contei sobre o ”acidente”. Ele não desconfiou de nadinha!

Renato – Passou pela minha cabeça que ela tivesse feito tudo de propósito. Mas decidi não tirar a história a limpo por ter achado essa atitude muito sexy e ousada.

Alexandra – Realmente foi um plano perfeito. Apesar de existir uma cópia das chaves com meus pais, eles estavam convenientemente viajando. Não havia outra alternativa a não ser passar a noite com o Renato.

Renato – Eu achei superexcitante vê-la ali desamparada, precisando da minha ajuda. Fui o salvador da noite!

5 erros que acabam com seu namoro

Apelar para as lágrimas
Um homem é capaz de dizer qualquer coisa – acredite ele nas próprias palavras ou não – para pôr fim a um festival de soluços. ”Eu detesto esse tipo de joguinho feminino”, diz o administrador de empresas Carlos, de 28 anos. ”Quando eu e a minha noiva discordamos de algo, nunca conseguimos lidar com os fatos de forma concreta, porque ela se debulha em lágrimas. Aí eu paro de discutir na hora.”

Solução
Não, os homens não acham que você nunca deve chorar. Eles somente esperam que você tome as rédeas de suas emoções durante as discussões mais acirradas para que as coisas não fiquem mal esclarecidas. ”Ver uma mulher chorar paralisa qualquer um”, admite o administrador de empresas Pedro, de 35 anos. Uma dica: se você cair no choro sempre que as coisas complicarem, ele vai começar a achar que é pura apelação para fugir do confronto.

Falar mal dele para as amigas
Não há nada pior para um sujeito do que chegar a uma festa em que todas as colegas dela estão presentes e ser alvo de olhares raivosos de gente que sabe todos os detalhes da briga da noite anterior. Se o coitado perdeu o emprego recentemente, então, é obrigado a agüentar os sorrisinhos piedosos… ”Saber que sua namorada falou de você pelas costas só é bom se ela contou sobre a maratona de sexo que vocês tiveram no fim de semana”, afirma o consultor jurídico Ricardo, de 23 anos. ”É terrível quando as amigas dela me olham como se eu fosse um canalha apenas porque tomei um porre com o pessoal do trabalho.”

Solução
Tome muito cuidado com o que conta por aí. Se você costuma esquecer e perdoar as escorregadelas dele, suas amigas mais chegadas podem guardar rancor – o sentimento de proteção fala mais alto. Até mesmo quando os comentários não são desfavoráveis, tenha em mente que qualquer informação sobre a vida do seu amado serve para criar uma imagem distorcida dele perante a turma. É melhor que algumas coisas – briguinhas à toa, por exemplo – fiquem somente entre vocês dois.

Perguntar insistentemente o que há de errado
Toda mulher já viveu uma situação parecida. O namorado está suspeitosamente quieto. Você, então, pergunta se aconteceu alguma coisa. Ele diz que está tudo bem, mas, como a resposta não a convence, a questão é repetida várias vezes. ”Paro de conversar com a minha namorada quando estou entre-tido vendo tevê, por exemplo. Só que ela chega à conclusão de que há algo errado. Detesto esse tipo de atitude”, explica o dentista Diego, de 30 anos.

Solução
A verdade é que a forma de comunicação feminina é diferente da masculina. Nós, por natureza, falamos mais. Enquanto você acha adorável sentar com suas amigas e fofocar durante horas, eles não pensam o mesmo. Portanto, se o seu amado estiver calado ou só proferir monossílabos durante uma conversa, não presuma que ele está chateado. E, se vocês estiverem discutindo e ele parar de falar, pode ser que esteja apenas dando uma pausa para reorganizar os sentimentos. Respeite-o e não deduza que o silêncio dele significa a ruína da relação.

Excesso de telefonemas
”A Marina tem a mania de me ligar mais de cinco vezes por dia para conversar sobre amenidades”, reclama o administrador de empresas Fábio, de 31 anos. ”Eu adoro conversar com ela, mas prefiro combinar o que vamos fazer à noite longe dos ouvidos alheios, principalmente das antenas do meu chefe. Receber telefonemas da namorada o dia inteiro não me confere a imagem de um bom profissional.”

Solução
Ligar de hora em hora para o seu querido é um tiro certeiro para torná-lo alvo de chacota em todo o escritório. Mas, se você não resiste à tentação de ouvir a voz dele pelo menos duas vezes por dia, descubra qual é o melhor horário para fazer isso. E, quando ele atender, pergunte se está ocupado naquele momento. Seja breve e tenha sempre em mente que os homens começam a se sentir vigiados com muita procura. Reduza as suas chamadas: até o final do dia, ele estará louco para ouvir sua voz.

Sonhar com o futuro rápido demais
Existem momentos delicados nos relacionamentos que não devem ser forçados a acontecer. Dizer ”nós” em vez de ”eu e você” é um desses casos. ”Com apenas cinco meses de namoro, minha ex-namorada já fazia planos de casamento. Falava em ”nossa casa’, ”nossa lua-de-mel’… No dia em que tentei explicar que era cedo demais para conversar sobre isso, a Simone se antecipou e me perguntou com qual de nós dois eu achava que os nossos filhos se pareceriam mais”, relata o diagramador Márcio, 25 anos.

Solução
Qualquer rapaz em sã consciência prefere ser o primeiro do casal a usar os termos ”nós”, ”nosso” e, principalmente, ”casamento”. Falar insistentemente sobre os seus lindos sonhos de entrar numa igreja vestida de noiva só o fará repensar como é boa a vida de solteiro. Deixe que ele tome a dianteira sobre os planos para o futuro e não aja como se estivesse louca para arrastá-lo até o altar. Tenha calma!