100 conselhos para arrumar um namorado

Como se aproximar, fazer a paquera vingar, arrumar um namorado e mantê-lo? Para responder às questões que atormentam o coração das mulheres, Marie Claire selecionou oito conselheiros sentimentais, que encararam a tarefa com competência e humor.

Dirige workshops sobre relações e é
autor dos livros “Paquera: guia prático da conquista” e “Que delícia: paquera e sexo de qualidade” (ed. Gente).

1 Imagine exatamente como é o homem que você quer: o físico, o jeito, o signo, o caráter. Isto lhe dará um foco mental, ajudando-a a reconhecê-lo quando ele estiver na sua frente.

2 Verifique sua auto-estima diante do espelho.Você acredita que vale a pena alguém ficar com você? Se você não gosta do que vê, como vai deixar que alguém goste?
3 Saiba diferenciar o que você pode fazer ou não para melhorar sua imagem. Pintar o cabelo, roupa nova e dieta são coisas possíveis. Mas pare de se martirizar por coisas que não podem ser mudadas.

4 Avalie suas antigas relações. Tenha claro o que você não quer que se repita na próxima. Quando se sentir atraída por alguém, pergunte-se se você não está repetindo alguma história que não lhe convém. Siga seus instintos, mas use a cabeça também.

5 A paquera tem de ser natural. Quanto mais espontânea, melhor. Quem ensaia demais a performance está a caminho do fracasso.

6 O contato visual é decisivo. Ao cruzar seus olhos com os dele, você poderá saber se ele está ou não a fim de contato.

7 Há situações em que é preciso agir. Insinuar-se ou tomar a iniciativa. O pior que pode acontecer é receber um não. É preciso ter coragem de arriscar, ainda mais se o rapaz for tímido. Puxe conversa, sem ser muito atirada.

8 Ir direto ao sexo não é a melhor estratégia. Buscar afinidades e criar outras pontes de comunicação aumentam as chances de continuidade.

9 Bom humor é fundamental para quem quer conquistar alguém. Intuitivamente todos sabem que as boas companhias trazem mais prazer do que problemas.

10 Ajuste seu senso de medida. Se for muito exigente, acabará sozinha. Mas ficar com qualquer um, por ansiedade, ou porque não acredita merecer coisa melhor, compromete a qualidade e a continuidade do namoro.

11 Esteja sempre atenta ao seu hálito. Cheiro de álcool, cigarro ou qualquer outro odor desagradável afastará o pretendente.

12 Não seja professoral, ensinando o que é melhor para ele. Só dê um conselho se ele pedir.
Ou poderá passar por chata.

13 Existem homens alérgicos a compromisso. Se você se interessou por um deles, a
estratégia é dar corda para a relação, sem pressioná-lo com cobranças.

14 Os homens falam em média 7.000 palavras por dia. As mulheres, 20.000. Aprenda a respeitar o silêncio deles.

15 Se tiver de reclamar da vida, procure uma amiga ou um terapeuta. Não atormente o pretendente com ladainhas.

16 Muitos homens estão assustados e confusos com a independência e a ousadia das mulheres. Cultive o seu lado suave. Homens gostam de mulheres femininas.

17 Os homens adoram solucionar coisas para você. Gostam de sentir-se úteis. Deixe que eles a ajudem.

18 Cuidado com as dicas que ensinam a arrumar namorado. Elas partem do pressuposto de que a mulher é incapaz de seduzir alguém por conta própria e precisa ser ajudada. É bom questionar isso.

19 Não tente disfarçar quem você é só para agradar. Disfarçar significa ‘entrar na farsa’. Não é possível sustentar isso por muito tempo.

20 O mais importante é descobrir o seu jeito de fazer as coisas. A expressão, a criatividade e a
capacidade de improviso é que tornam alguém interessante. Cada um tem a sua forma de seduzir e sentir prazer.

21 Se a mulher tem problemas para começar uma relação, deve investigar as causas. Tem medo de receber um não? Se acha feia? Só se satisfaz com o que está fora de alcance? Ao conhecer as causas, ela se fortalece para enfrentá-las.

22 Atenção para a idéia de que conquistar é mais importante do que manter. Tem pessoas
viciadas em sedução.

23 É importante as pessoas se conhecerem sexualmente antes do casamento. Mas se um
rapaz lhe convidar para ir para a cama de cara, é sinal de que ele não é boa coisa. Para chegar à cama é preciso ter amor. Não ceda. O homem dá valor à mulher que se preserva.

24 Se você está interessada em um moço lindo, não pense que ele nunca vai olhar para você. A beleza interior, a cultura e a docilidade podem conquistar qualquer um.

25 Quem é bonita, deve se lembrar que a beleza física acaba, a juventude idem. Cultive também as qualidades da alma.

26 Se o rapaz que você gosta ainda não sabe que você existe, crie situações. Dê uma festinha em casa e o convide. Combine uma ida ao teatro em grupo (ele junto, lógico) e ofereça-se
para comprar as entradas.

27 Evite brigar por causa de ciúme. Se não conseguir se controlar, vá para a terapia.

28 Seja pontual. Ele marcou um horário? Seja educada e esteja pronta a tempo.

29 Respeite os gostos dele, mas também os seus. Se ele só gosta de filmes tipo “Rambo”, vá com ele ao cinema. Mas deixe claro que você adoraria que ele a acompanhasse em um drama de amor bem lacrimejante.

30 Preserve sua independência. Ele não quer viajar? Vá com suas amigas mas, na volta, cubra-o de presentes. Ele vai sentir sua falta, vai ver que você lembrou dele enquanto estava
longe e pensará duas vezes antes de dizer não na próxima oportunidade.

31 Trabalhe e ganhe seu dinheiro, nem que seja pouco. A mulher que trabalha é mais respeitada.

32 Evite cortar o cabelo e mudar radicalmente seu tipo de roupa no dia do encontro. Se o resultado for ruim, não dá tempo de consertar. Lembre-se: ele deve gostar de você e não de
uma “nova mulher” que você resolveu inventar de última hora.

33 Não mostre que se arrumou demais só para sair com ele. Mesmo que fique horas se aprontando, crie um clima de naturalidade. É isso o que mais encanta os homens.

34 Trate de saber onde ele pretende levá-la, para ir vestida de acordo. Se você se sente à vontade com suas roupas e sapatos, sua autoconfiança aumenta. Se forem a um bar, pode usar jeans. Um restaurante glamouroso pede visual mais caprichado. Na dúvida, recorra aos clássicos: com uma calça preta e uma camisa bonita dá até para esticar em uma boate depois do jantar.

35 No primeiro encontro, sonde o terreno. Nada de efeitos de impacto. Prefira perfume e
maquiagem suaves. Não arrisque batom vermelho, a não ser que esteja acostumada. Só use
bijuterias ou jóias grandes se essa for sua marca de estilo.

36 Evite roupas muito justas. Escolha algo que oculte imperfeições. Ele vai descobri-las mais tarde, mas só depois que você já tiver revelado suas outras qualidades. Aí, não será um culote que vai pôr tudo a perder.

37 Use uma bolsa pequena e simples. Bolsas enormes quebram o clima na hora da aproximação.

38 Nos primeiros encontros, escolha uma lingerie sexy, mas discreta. Nada de estampa de
oncinha! Se ele perceber que você escolheu a calcinha com planos de levá-lo para cama, vai ficar chato.

39 Use sandálias quando estiver com os pés muito bem tratados. Se quiser esmalte, prefira os tons clarinhos. Há muitos homens que são loucos por pés.

40 Evite meias rendadas, que podem ser mal interpretadas por seu interlocutor. Lembre-se de que o homem com mais de 30 anos é, a princípio, um conservador.

41 No restaurante, não escolha nada complicado de comer. Lembre-se de Julia Roberts em “Pretty Woman”. (Quando ela vai espetar um escargot, ele voa do prato.) No filme tudo acaba bem, mas na vida real é diferente, e você não é Julia Roberts.

42 Controle a bebida para não ficar alta. Duas taças de vinho e um cálice de licor após o jantar são a medida certa.

43 Se você não tem idéia do que está acontecendo no mundo, informe-se. No primeiro encontro, você ainda não sabe se terão assunto.

44 No começo, deixe que ele tenha a sensação de que está seduzindo e conduzindo a situação. Depois você poderá mostrar suas garras.

45 Permita que ele abra a porta do carro e acenda o seu cigarro. Se ele não fizer nada disso, considere se vale a pena sair de novo, pois significa que ele é mal-educado.

46 Finja que é um pouco tímida: ele fala algo gentil, você sorri e depois baixa os olhos.
Parece bobagem, mas eles adoram.

47 Em uma sexta-feira de Lua cheia, pegue duas velas, uma branca e outra cor-de-rosa. Segure a vela branca na horizontal e escreva seu nome com uma agulha virgem. Pegue então a segunda vela e escreva, também no sentido horizontal, a palavra “Amor”. Passe óleo de oliva nas duas velas, de cima para baixo e de baixo para cima. Coloque as duas velas lado a lado sobre uma base de pedra lisa e sólida e acenda-as, mentalizando que o amor surge em sua vida, poderoso como a chama e firme como a rocha.
Deixe as velas queimarem inteiramente. Enterre os restos em qualquer lugar próximo da natureza. Tudo deve ser feito com atenção e intenção, como um ritual.

48 Como amuleto, use um anel com a pedra da lua, para atrair ou proteger uma relação. É um cristal associado a Afrodite, deusa do amor, e tem poder magnético.

49 Prepare um banho para aumentar sua capacidade de atração. Pela manhã, ferva um litro de água mineral em uma panela de barro, ferro ou pedra-sabão. Acrescente metade de uma maçã com casca (guarde a outra metade), pétalas de sete rosas vermelhas e sete gotas de essência de jasmim. Tampe a panela e deixe repousar durante todo o dia. No início da noite, após tomar seu banho normal, coma a metade da maçã que foi guardada, coe a água da panela e jogue-a sobre seu corpo, do ombro para baixo. As pétalas e a maçã cozida devem ser enterradas em um vaso de plantas que dêem flores e/ou frutos.

50 Para aumentar sua sensualidade: ferva duas colheres de chá de suco de maracujá natural, duas bagas de zimbro (semente encontrada em supermercado), uma pitada de manjericão seco em pó e um cálice de vinho tinto enquanto entoa : “Vinho de Vênus, borbulhe e se transforme. Queime de paixão! Queime de paixão!”. Beba o vinho e sinta a sua sensualidade ser despertada pela poção.

51 Prefira um cardápio que possa ser pré-preparado. Assim você não gasta horas na cozinha e nem fica com cheiro de cebola nos cabelos. Uma boa dica é um risoto, uma massa, ou uma receita que você já saiba e goste de fazer.

52 Evite servir salada. Sempre existe o risco de você ou ele ficar com um ‘verdinho’ preso entre os dentes.

53 Uma mesa bem-arrumada conta muitos pontos. Pode ser um belo jogo americano que combine com a louça. Nada de toalha de cetim vermelho, que deixaria o rapaz coagido. Prefira um tom suave.

54 O jantar tem de ser à luz de velas, mas elas só devem ser acesas alguns minutos antes de a comida ser servida.

55 Improvise algo que mostre a sua criatividade. Um raminho de flores naturais amarrado com uma fita nos guardanapos, por exemplo. Prefira os de linho, que dão um toque nobre, mesmo em uma mesa informal.

56 Flores não podem faltar. Se a mesa de jantar for pequena, faça um arranjo numa mesinha ao lado. Em vez de luz direta, use abajur. Cria um clima mais íntimo.

57 Não esqueça da música ambiente, que já deve estar rolando antes de ele chegar. Ajuda a entrar no clima.

58 Para começar a noite, ofereça um drinque e algo leve para beliscar. Em seguida, convide o rapaz para acompanhá-la na cozinha, enquanto termina de preparar o prato.

59 Não suje o vestido. Tenha à mão um avental bacana para usar enquanto estiver no fogão.

60 A partir desse momento, o drinque deve ser substituído por vinho. Reserve pelo menos
duas garrafas para a noite.

61 Comida pronta, convide-o para sentar-se à mesa e sirva-o.

62 Arrase no final com a sobremesa. Siga uma receita fácil de “Morangos Marinados”. Separe 16 morangos bem bonitos e vermelhos; pimenta-do-reino moída na hora; 100 ml de vinagre balsâmico, um maço de hortelã. Lave bem os morangos, ainda com os cabinhos. Deixe escorrer. Coloque o vinagre numa panela. Deixe ferver por uns dois minutos, retire do fogo e acrescente as folhas de hortelã. Depois que esfriar retire essas folhas. Corte os morangos em quartos e arrume os pratos bem bonitos, incluindo uns raminhos de hortelã. Coloque o balsâmico numa molheira. Leve os pratos com os morangos, a molheira e o pimenteiro para a mesa. Na hora de servir, tempere os morangos com a pimenta-do-reino moída na hora e o vinagre balsâmico.

63 Para arrematar, convide-o para um cálice de vinho do porto, que é digestivo e doce, já no sofá.

64 Por fim, lembre-se: não invente nada que seja complicado demais. O importante é passar a impressão de que esse jantar é algo carinhoso, mas corriqueiro. Se ele perceber que você moveu mundos e fundos só para recebê-lo, pode se assustar e fugir.

65 Cantada feminina tem de ser sutil. Uma frase maliciosa no meio de uma conversa banal pode deixar o homem curioso, intrigado, com vontade de conhecê-la melhor. Mas só
aborde explicitamente alguém se souber fazer isso com uma dose de humor e inteligência.

66 Salto alto, batom, cabelo e pele bem tratados chamam a atenção. A elegância conta, mas ser escrava da moda não tem nada a ver. Homem nenhum gosta de mulher que parece uma vitrine.
67 Os homens amam uma boa conquista. É instintivo, faz parte da nossa natureza. A mulher que se esquece disso sai perdendo.

68 Existem dois tipos que afastam os homens: a espalhafatosa, que chega falando alto e querendo chamar atenção, e a sedutora cafona, que fica lançando olhares fatais.

69 Uma boa maneira de fazer o homem notá-la é pedir para um amigo comum fazer as apresentações.

70 Fique esperta. Se o papo com alguém não rolar e ficar claro que o interesse não é mútuo, é melhor sair fora do que ganhar fama de chata.

71 Se a paquera inicial vai dar certo e o homem vai virar um namorado, só o tempo dirá. “Amar se aprende amando”, como escreveu o poeta Carlos Drummond de Andrade.

72 Não fique ansiosa demais. O segredo é não ficar imaginando uma casa com filhos e o carro da família na garagem logo que conhecer um homem interessante.

73 Repare na postura dele: se anda de peito aberto, com a cabeça em pé, se tem ombro caído, se fica com a bunda apertada ou com as coxas fechadas. Essa primeira leitura pode revelar muito do seu alvo -ansioso, maduro, inseguro, arrogante, infantil. Se rolar um papo entre vocês, preste atenção na voz, que também mostra muito da personalidade.

74 Duvide de amor à primeira vista. Acredite em encanto à primeira vista.

75 Uma mulher pode e deve chegar no cara, mas eu nunca chegaria agarrando o sujeito. Talvez ele até goste de gente atirada, mas é melhor ir com calma, não se atropelar, sendo impulsiva ou retraída demais. Uma paquera mal pensada pode ser mal interpretada. Então, jogue um olhar ou um sorriso e torça para ser correspondida. Tudo com charme.

76 O melhor recurso é ser autêntica. Mostre quem você é, sem ficar tentando impressionar.

77 Dê segurança a ele. Não dê mole para outros caras, na tentativa de provocar ciúme. Faça ele entender que você está a fim dele e nada mais.

78 Tenha uma postura de mulher, os homens gostam disso. Evite roupas muito extravagantes e palavrões. Tente ser bem feminina sem ser perua, porque os homens são simples e básicos.

79 Se você está com problemas estéticos e fica se comparando com aquela menina linda que tem por perto, minha sugestão é: trate-se. Pois se você não se gostar, ninguém vai gostar de você.

80 Descubra suas qualidades mais interessantes: o charme, o jeito de se vestir, o humor.
Valorize-se do jeito que é e estude, informe-se, seja esperta. Gente com cabeça limitada é muito complicado.

81 Hoje, com tanta plástica, com tanta mania de regime, o lance é ser supermagra. Afinal, quem é assim? Evite essa obsessão.

82 Não acredite em pessoas que fazem promessas demais. Conversas do tipo “Juntos podemos fazer muita coisa” ou “Vou te dar muito amor” podem ser só uma isca. O dia de amanhã é incerto. Aposte em quem proponha amor e liberdade e procure ficar centrada no presente.

83 Se a situação favorece um convite, não o leve para um bar, eu acho chato. Fique entre
um cinema, que depois dá para conversar sobre o filme, ou um jantar à luz de velas. Para quem mora perto do mar, sugiro um passeio na praia para ver a paisagem, sentir a brisa.

84 Toda mulher se sente bem quando o cara paga o ingresso do cinema ou a conta do restaurante, especialmente se foi ele quem convidou. Mas não espere que ele assuma tudo sozinho. Não vejo problema em dividir a conta.

85 Se o lance for mais agressivo no primeiro encontro, beije ou transe sem ficar imaginando o que as outras pessoas vão pensar de você.

86 Se rolar mesmo uma transa, evite a pressa, que corta o tesão, e curta cada momento.

87 Por outro lado, se você achar que a história está acelerada demais, converse com ele e conte a verdade. Seu discurso pode ser: “Não vou, porque a gente vai acabar passando da conta e eu quero te conhecer melhor”. Nunca invente histórias do tipo: “Tenho de acordar cedo amanhã”.

88 Não espere que o cara seja tudo aquilo que você sempre imaginou. Ele tem de ser especial, com idéias compatíveis com as suas. Mas não seja muito exigente, porque pode acabar achando que não existe o cara certo para você.

89 Se o cara gosta de pagode, vá com ele a um show do gênero, mesmo não curtindo esse tipo de música. Aposto que ele tem outras qualidades.

90 Depois que a coisa já pegou entre vocês, invista em programas de namorados, mesmo que ainda estejam só ficando. Eu adoro um jantarzinho, um bom vídeo, um encontro com amigos.

91 Mulher que cozinha ganha pontos, porque reúne pessoas em volta dela. Pense nisso.

92 Deixe o cara jogar futebol ou beber um chope com os amigos. Não encane,
achando que ele está se divertindo com outra mulher. Não tente impedi-lo e tenha confiança de que ele vai ficar bem. Aproveite esses momentos para se distrair sem ele.

93 Ame sem pedir nada em troca. Não implique se o cara olhar para outra mulher. As pessoas são livres para amar, para ficar com quem quiser. Quanto mais leve for a relação, mais sucesso ela terá.

94 Acho legal dar uns presentinhos. Gosto dos personalizados, tipo um cartão com foto e bilhete. Livros também são uma boa dica, aqueles que você já leu e gostaria que o seu querido também lesse.

95 Descarte a hipótese de ser sempre o centro das atenções e não espere dedicação integral, especialmente se ele acabou de sair de um relacionamento.

96 Se ele ficar três dias sem telefonar, seja simpática ao atender ao chamado dele. Prefira dizer: “Que bom você ligar, eu estava com saudade”. Controle-se para não falar: “Por que
você não me ligou antes, assim não dá”. Seja legal, sem ser chata.

97 Tente ficar segura. Às vezes, a cobrança é pura insegurança. Pressionar, tentar pegar o cara só para si, não dá certo. Essa situação pode revelar uma fragilidade sua, que você está se sentindo menor ou pior do que as outras pessoas.

98 Se ele está calado, não o perturbe com perguntas do tipo: “Por que você está quieto?”. Ou: “O que você está pensando?”. Ninguém tem o direito de querer saber o que o outro está pensando. É bom conversar, mas é bom respeitar a privacidade também.

99 Sempre é legal falar que gosta do parceiro. Pense em frases bem-humoradas. Eu gosto daquela meio batida, que diz: “Machucou?”. Daí ele pergunta: “Por quê?”. “Ah,
porque você caiu do céu.” É bonitinha.

100 Se ele te trair, tenha calma e pense antes de agir. Eu já fui traída duas
vezes. Uma, o cara me contou e eu fiquei na maior sinuca. Fui para casa, queria pensar
e ficar quieta. No outro dia, voltei com ele. Outra vez, acabei com tudo. Cada caso é
um caso. Mas não deixe virar aquela confusão, em que ele trai toda hora e você perdoa.

O que você só descobre aos 30 anos

Aos 20 anos, eu achava que me casaria com o meu primeiro namorado e seria feliz para sempre. Também acreditava que nunca mais seria convidada para festas bacanas. Pensava que a vida teria bons e maus momentos, mas que não seria exatamente um passeio de Louboutin pela Quinta Avenida. Bobagem. Ela ficou muito melhor. E eu também.

Dá para ficar em forma, mesmo que o metabolismo sabote seu peso
Quando era mais jovem, eu tinha certeza de que era magra. Olhando hoje as minhas fotos, cheguei à conclusão de que fui uma garota mais gorda do que sou agora na maior parte dos meus 20 anos. Por uma razão muito clara: não sabia comer. Cozinha para mim era o lugar onde eu tomava refrigerante e fazia pipoca. E, então, não há bom metabolismo que resista. Ou melhor, hoje vejo que tenho que agradecer de joelhos por não ter me transformado numa gordinha durante essa década. E foi exatamente no ano em que tive que encarar os 30 que me dei conta de que nunca, nem na adolescência, tinha tido um corpo tão bem definido e bonito. Milagre? Nada. Aprendi que não dá para comer quatro pedaços de pizza às 10 da noite e ir dormir. E que Deus só dá bumbum durinho a quem não falta à academia. Hoje o metabolismo já não é mais o mesmo. Se exagero num jantar, por exemplo, acordo me sentindo gorda. A comida não abandona o corpo nem com reza brava. Lembro que, nos meus 20 anos, quando queria emagrecer, abria mão do jantar – unzinho só – e acordava com a barriga negativa. Não acontece mais. Esse tipo de mágica a gente desaprende a fazer quando completa 30 anos.

Só nós, mulheres, enxergamos as ruguinhas – e você pode evitá-las
Juro que pensava que, na manhã seguinte ao meu aniversário de 30 anos, acordaria velha. Oito anos depois, não tenho nenhum fio de cabelo branco e minha pele continua firme. Tem o fator genética, mas também muita disciplina. Nada é de graça na vida – muito menos o kit de produtos de beleza no meu banheiro, que não fica só enfeitando a bancada. Claro, há dias em que acordo mais amassada do que papel de chiclete no lixo. Preguiça de tirar o make, a quarta taça de vinho ou uma noite maldormida levam a culpa. Às vezes, saio correndo da cama para dar um up no visual antes que meu namorado acorde. Em outras, não há escapatória. Ainda bem que ele também já passou dos 30 e diz que fico linda descabelada e com cara de sono. Porque eu nunca mais acordei com aquela bochecha rosada do bebê Johnson. Isso acontece aos 20, nunca mais depois que a gente faz 30 anos. Uma injustiça.

Ser independente não significa salvar o mundo e ainda resgatar a Mulher Maravilha
Quem não sonhava em não dar satisfação sobre o lugar aonde vai, com quem vai e o que vai fazer? Todo mundo da Silva. Então, você sai de casa e não se contenta apenas em ter um trabalho bacana, morar num apartamento legal e passar no free shop umas duas vezes por ano. Coloca na cabeça que tem que ser autossuficiente. E isso inclui saber usar uma furadeira, dividir a merreca da conta de gás com o namorado e não chorar mais no final de um filme água com açúcar porque cresceu ouvindo que deveria ser a Mulher Maravilha. Está aí um exemplo de que nem tudo o que a gente aprende é bom. Estou tentando resgatar esse lado mulherzinha que é legal (e os meninos curtem) e ter uma vida com menos cobranças. Os homens gostam de mulheres que tenham carreira e amem o que fazem, mas adoram cuidar das mulheres que amam – e isso inclui pagar a conta do restaurante. Possoser uma profissional bem-sucedida e ainda entrar em casa e ter alguém que me abrace depois de um dia difícil – e que também cuide da pia entupida.

O sexo fica muuuuito mais gostoso
Põe o dedo aqui quem já fez alguma coisa na cama – ou transou sem vontade – porque o namorado queria. Eu já. Hoje, digo simplesmente “Não estou a fim”. E nunca mais fingi um orgasmo. Vai dizer que você nunca fingiu? Cresci numa época em que os pais jamais falavam sobre isso. Pior, nem as minhas amigas. Então, tive que descobrir na luta.

Hoje, por exemplo, não como melancia, que detesto, nem amarrada. Mas passei um tempo tentando me convencer de que era bom só porque todo mundo gostava. Com o sexo é a mesma coisa, você acaba criando mitos que, com a experiência, vão desmoronando um atrás do outro. E eu aprendi algumas lições: é mentira que homem gosta mais de sexo do que mulher; ou que mulher não sabe separar amor de sexo; e esta você já deve ter lido mil vezes em NOVA: masturbação é a melhor forma de conhecer o seu corpo.

Talvez você fique chocada com o que vou dizer, mas, depois de saber o que lhe dá prazer, uma ótima dica é transar algumas boas vezes com um cara de quem você nem goste tanto. Melhor, que goste mais de você do que você dele. O lindo vai suar aquela barriga tanquinho para agradá-la, e sua preocupação será você mesma. Só aprendi isso após os 30. Mais: só tive coragem de fazer isso após os 30.

Por último, mas não menos importante: homem gosta de mulher que arregaça as mangas da blusinha de paetês, toma a iniciativa e faz um serviço benfeito: sexo oral gostoso, assume o controle e fica numa posição em que tenha que suar o blush. Há poucas coisas na vida tão deliciosas como ver o cara de quem você gosta revirando os olhos. E isso a gente demora a aprender. Até lá, fica deitada na cama como uma bela adormecida e deixa que o coitado se lasque procurando o ponto G, que eu mesma só descobri onde era depois dos 30.

Sempre há tempo para virar a vida do avesso
Aos 20, o mais longe que eu conseguia mirar era o final de semana. A gente se permite tomar decisões erradas, experimentar, não dá para deixar para depois. Nessa fase, mudei de cidade, de trabalho, de namorado. Quanto mais experiências, mais chances você tem de acertar. Aos 30, o futuro é agora, mas ainda dá tempo de mudar tudo. Larguei um trabalho bacana, fui morar fora, quase casei com um gringo, voltei, arranjei outro namorado, outro trabalho. Então, descobri que odiava o que fazia, pedi demissão e hoje tenho o emprego dos meus sonhos. Descobri que meu ex era um idiota, e com isso tive a chance de conhecer outra pessoa, que está com pinta de ser o amor da minha vida. Isso tudo porque você aprende o que a deixa feliz. Aos 20, engoli muita melancia. Agora, olho o menu e já sei o que recusar.

Fazer 30 é bom para elas porque…
“Cheguei aos 30 recém-separada. E acho que o rompimento foi apenas reflexo da tomada de consciência do que eu queria para a minha vida. Conquistar a independência financeira, não ter que dar satisfações a ninguém. Sou mais mulher aos 30. Conheço mais o meu corpo e uso como quero, sem pudores. Se é para fazer, que seja bem feito e me leve às alturas!” Leticia Tourinho Dantas, 30 anos, advogada

“Substituí a necessidade de badalar pela vontade de autoconhecimento. Parei de implicar com coisas bobas que tiravam minha mãe do sério e o nosso relacionamento melhorou. Passei a procurar um namorado de verdade, e não um príncipe encantado. Aos 30 anos, tem muito mais valor viver um amor com os defeitos que pode ter, ter bons e poucos amigos, uma noite bem- dormida…” Glenia Silva, 32 anos, consultora de sustentabilidade

“Olhando para trás, vejo quanto era desleixada e gorducha! Passei a me exercitar e me alimentar melhor. O sexo melhorou 100%, fui aprendendo a me soltar, a dizer o que curto e o que não curto. Aos 20, queria ser independente, ter meu próprio dinheiro, aplicar, torrar com viagens. Aos 30, aprendi a gastar menos do que ganho – cheque especial nunca mais!” Renata Bagnolesi, 38, chefe de cozinha

Antes e depois
Acredite, a gente sempre pode mudar para melhor!

Aos 20
Vestia tudo que estava na moda e, claro, que não dava certo.
Fazia tattoos com o nome do amado.
Amor era um cara gatinho, que tocava numa banda.
Ficava meio constrangida de fazer sexo oral com a luz acesa
Tinha medo de não me casar com o meu amor da adolescência.

Aos 30
Aprendi que hot pants só é bacana em quem tem 1,75 metro e 48 quilos.
Faço laser contras as ruguinhas.
Amor é aquele cara que me faz sentir única
Fico com água na boca só de pensar em colocar a ideia em prática.
Me apavoro só de pensar em casar com o cara errado.

Plano Infalível – Transforme seu paquera em namorado firme

2008 já começou e você ainda não conseguiu realizar o desejo de ter um amor pra chamar de seu. Qual é o drama? Seus ficantes não se decidem? Faltam homens interessantes na praça? Ou precisa turbinar suas táticas de conquista? Não jogue a toalha antes de ler este plano minucioso que NOVA montou com exclusividade.

Bem-vinda ao Clube Secreto das Relações Amorosas de NOVA. Vamos abrir agora para você o plano ultraconfidencial que as mulheres que sempre estão namorando já conhecem bem. Ele vai servir como uma bússola na sua conquista de um relacionamento duradouro e gratificante. Em busca do final feliz, reunimos pesquisas, conselhos dos psicólogos, atitudes espertas das leitoras mais namoradeiras e, claro, as opiniões sinceras da outra parte interessada, os homens.

E chegamos a este dossiê, que inicia com uma auto-avaliação – afinal, é da sua abertura para um novo amor que depende o sucesso da empreitada – e vai até o momento em que você coloca a decisiva pergunta na roda: “Estamos namorando?” Depois ligue e conte como está a vida muito bem acompanhada, tá?

Tome chá de autoconfiança

O ponto de partida é uma reunião bem íntima. Vamos ter uma conversa de mulher para mulher. É o momento de fazer uma auto-avaliação e saber se está se amando o suficiente para poder ser amada ou virou a encarnação da coitadinha-que-ninguém-quer.

Para isso, pense em como vem levando a vida sem namorado. Cuida bem de si mesma física e emocionalmente? Se acha uma mulher interessante? Tem amigas? Consegue sair para se divertir ou precisa estar acompanhada de um homem, não importando se ele só serve de figuração? Faça uma lista de tudo o que tem feito por você – de cursos a amizades, de viagens a novos projetos no trabalho -, pois a premissa para encontrar um namorado (nota mil, que fique claro!) é estar feliz consigo mesma. “O desenvolvimento pessoal eleva a auto-estima”, diz a psicoterapeuta Teresa Bonumá. “A mulher que se gosta dificilmente não encontra a cara-metade.

E mais: ela se sente merecedora de um companheiro à sua altura”, completa. A publicitária Fernanda Oliveira, de 29 anos, sabe o que é isso: “Só namorava caras que eram pouco para mim, mas eu insistia e a relação não durava mais que dois meses. No fundo, me achava pouco para alguém especial me querer. Com a auto-estima no pé, me inscrevi num curso de teatro, aluguei casa na praia, comecei a fazer pilates. Até esqueci que queria tanto namorar. Aí, o João apareceu e estamos juntos há um ano”.

Fernanda tocou num ponto essencial: se você curtir a vida de solteira que leva, ficará menos vulnerável a uma armadilha perigosa, a de transformar a busca pelo namorado em idéia fixa. Não sairá desesperada à caça de qualquer espécime do sexo masculino disponível e estará cada vez mais perto de encontrar seu par. Saiba que os homens valorizam garotas autoconfiantes. “Gosto da Lu porque ela tem atitude”, declara-se Maurício Salles, de 27 anos, engenheiro. “Bota fé no próprio taco, se garante, e isso é ótimo. Não suportaria viver ao lado de uma mulher insegura, que tivesse medo de me perder.”

Lembre-se: há homem além da balada

Onde está buscando o gato dos seus sonhos? Será que é só na noite? Ok, nada a impede de conhecer o seu maravilhoso numa boate. Mas não é novidade nenhuma que boa parte dos homens põe os pés lá querendo azaração, diversão do tipo fast food. Ou porque não estão a fim de compromisso ou porque não esperam encontrar uma princesa para namorar num agito noturno. “A mulherada está atacando na balada”, comenta Márcio Santos, de 28 anos, comerciante. “Então, fico com o pé atrás nas danceterias. Não por acaso conheci as duas garotas que namorei por outros meios: uma é irmã de um amigo e a outra, amiga de uma conhecida minha.” Para neutralizar más impressões como a de Márcio, Luciana Galucci, de 24 anos, age assim: “Converso a noite inteira, mas nada de beijo na boca. Prefiro esperar que ele ligue… Deixo claro que não sou menininha de balada”. A tática parece funcionar, afinal ela namora há um ano e 11 meses e não fica sem par desde os 16.

Se você já se pegou mais de uma vez na semana dizendo “É hoje que arrumo um namorado”, iniba esse mantra. Vá ao barzinho ou à danceteria com a expectativa principal de se divertir na companhia dos amigos, e não de cruzar o príncipe encantado. Também amplie suas opções de entretenimento. Quem sabe não encontra seu Rodrigo Santoro na locadora, enquanto escolhe um DVD?

Vale ligar o radar na escola de espanhol, na praia, na academia e, por que não?, analisar com mais atenção a sua roda de amigos. Foi o que fez a produtora de moda Patrícia Leme, de 26 anos. “Queria muito namorar e os meus ficantes nas raves não me levavam a sério. Até que, seis meses atrás, dei uma chance ao meu amigo. O homem da minha vida estava mais próximo do que eu imaginava.”

Garanta o day after no primeiro encontro

Assim que conhecer seu candidato a namorado firme e combinarem algum programa só os dois, procure causar aquele efeito “olhou, gamou” de três formas sugeridas por NOVA, com base em teorias clássicas sobre a mente masculina:

. Deixe-o na vontade:
A gente sabe que você não quer um namorado com a mentalidade machista: “Moça que vai para a cama logo no primeiro encontro não é para namorar”. Sabe também que você tem todo o direito de se divertir com o corpão dele. Mesmo assim, prefira não transar na primeira noite. Olha o que diz a pesquisa “Que garota você prefere namorar?”, feita com 1297 leitores da revista Playboy: 46,15% optam pela que transa depois de alguns encontros; 31,09% pela que só topa fazer sexo depois que o namoro é oficializado; e apenas 22,76% pela que vai para a cama no primeiro encontro. Explica-se. “O raciocínio deles é: “Agiu dessa forma comigo, fará o mesmo com outros”, diz o sexólogo Marcos Ribeiro. O homem quer acreditar que é o único. Então, por garantia, dê uns beijos que façam o bonitão perder o rumo e se segure.

. Dê o seu telefone a ele:
E livre-se do martírio do “ligo ou não ligo”. Coloque na cabeça: se ele achou você o máximo e ficar com saudade, vai telefonar. Segundo Ulisses Tavares, autor de O Guia do Homem (Geração Editorial), quando um rapaz realmente gosta de uma garota, corre atrás. É isso o que diferencia os encontros sem compromisso de uma intenção de namoro. Então, segure a ansiedade por uma semana. Depois, reze – ou esqueça. Pelo jeito, o cara não está a fim.

. Seja autêntica:
Mostre que é uma mulher de verdade, com defeitos e qualidades, não uma bonequinha programada à beira da perfeição (já percebeu que muitas garotas certinhas demais vivem sozinhas?). O pulo-da-gata é curtir o primeiro encontro de uma forma descontraída, sem se preocupar apenas em impressionar. Deu um fora? Assuma, ria de si mesma. E se perceber que ele é o cara mande seu recado: diga que gostaria de reencontrá-lo. “Falo o que sinto e não tenho medo de tomar um fora”, assume Paula Finotti, de 26 anos, que já perdeu a conta de quantos namorados teve e está com o atual há dois anos e meio. “Faço o que meu coração manda.”

Seja uma zagueira cheia de malícia

Ele ligou no dia seguinte e vocês vêm se encontrando algumas vezes. Maravilha. Vale a pena agora, enquanto o gato ainda é um ficante, saber jogar na defesa de vez em quando, deixando o ataque por conta dele. Sabe por quê? Nós, mulheres modernas e práticas do século 21, tão acostumadas a nos virar sozinhas, corremos o risco de acabar atropelando nossos bem-intencionados pretendentes. Se bobearem, a gente pergunta qual o programa da noite e… também responde. Os homens ficam se sentindo marionetes na nossa mão – é o que a psicoterapeuta Teresa Bonumá tem ouvido em seu consultório. “Eles ainda querem conquistar, acreditar que estão controlando a situação”, comenta Teresa. Trocando em miúdos, faça-o perceber que é importante para você. Em um ou outro encontro, guarde seu admirável senso prático na bolsa e dê a ele a chance de também sugerir o restaurante ou o filme.

No período das ficadas, não se precipite falando de casamento, filhos e afins. “Tire o buquê de noiva da mão. Não mostre a ansiedade de querer que dê certo. Espere os sinais dele de que está sendo correspondida. Uma relação é como dançar: os dois têm que entrar no mesmo ritmo”, explica Teresa. Valquíria Resende, de 22 anos, que mora com o namorado há 11 meses e tem mais três ex-amores no currículo, seguiu essa cartilha à risca: “Não me atirava em cima dele como as outras. Minha postura tranqüila fez com que se interessasse por mim”. É inevitável imaginar o lindo de fraque esperando você no altar? Guarde a visão na sua mente, não externe. Deixe-o se sentir livre enquanto o romance engatinha. Nesse sentido, apresentá-lo aos pais é uma manobra arriscadíssima. “Quando a garota me coloca dentro da casa dela, para almoçar com a família, sem eu nem ter certeza de que quero algo mais sério, pulo fora”, avisa Marcos Morais, de 27 anos, vendedor.

Qual é a atitude esperta nessa fase? Aprofundar o papo, perguntar sobre a vida dele, contar mais da sua e descobrir pontos de vista em comum. Pesquisa feita por NOVA com 1444 homens mostra que 48% deles se sentem ligados a uma mulher quando concordam com os princípios e valores dela.

Desperte a namorada ideal que existe em você

Quando a freqüência dos encontros aumenta, pode-se dizer que vocês chegaram à fase pré-namoro. Aproveite cada programa para deixar claro, com pequenos gestos, que é uma companheira, e não uma mala. Veja como fazer isso a fim de receber a escritura definitiva da posse do coração dele:

. Aposte no seu QI:
Pesquisa de NOVA com 5 118 homens revelou as cinco características imprescindíveis em uma namorada e a inteligência ficou em primeiro lugar. Significa ter uma conversa agradável, saber argumentar, ser bem informada e, principalmente, exibir tudo isso na frente dos amigos dele. Segundo o escritor Ulisses Tavares, o homem gosta de mostrar que é desejado por uma mulher com conteúdo. Em outras palavras, seu pretê precisa ter a sensação de que ganhou na Mega Sena (enquanto a turma morre de inveja), entendeu?

. Não viva em função dele:
Ele quer uma namorada que tenha vida própria. Se cair no vacilo de anular a sua, você passará de Cinderela fascinante a gata-borralheira dependente, sem graça. O segredo do sucesso: mantenha sua rotina até segunda ordem, ou seja, quando oficializar a relação. Pense duas vezes antes de cancelar a happy hour com as amigas ou a aula de inglês só porque ele a chamou para sair. Compensa mais dizer que não vai poder e jurar que a sua quinta-feira será só dele.

. Mantenha-se light:
Não faça muitas cobranças. Nada de dar uma bronca no pobre porque ele combinou de ligar às 10 da manhã mas só telefonou à tarde. Procure entender o motivo. Ele podia estar numa reunião de emergência no trabalho… Respeite-o. Muitas vezes a nossa ansiedade para fazer a relação decolar nos deixa com tolerância zero. Pegue mais leve. Segundo o psicoterapeuta Luis Cuschnir, o homem quer uma mulher que não pese, que não reclame sempre.

. Seja sexy:
Cuschnir também ensina que, para os espécimes masculinos, não existe relacionamento amoroso sem tesão. Então, não descuide da sensualidade: vista-se linda para ele, prepare uma surpresa entre os lençóis, converse sobre sexo se surgir o assunto… Seja natural, sem cair na vulgaridade.

. Mostre que sabe o que quer:
Se deseja transformar um pré-namoro em relacionamento firme, invista num homem só. Ter dois ou três ao mesmo tempo é um mecanismo de defesa para não ficar sozinha, mas passa a mensagem de que você está indecisa. E seu novo amor terá medo de ser rejeitado.

. Pergunte o final da história a ele:
Se já estão saindo há alguns meses e você sente que só falta ele confirmar com todas as letras que estão namorando, tem passe livre para tocar no assunto. É seu direito. O momento ideal? Não dá para estipular, cada uma de nós sabe o seu limite. “Meu namorado, com quem estou há quase dois anos, é do signo de Câncer e isso significa que não suporta mulher pegajosa”, conta Lauren Oliveira, de 19 anos. “Minha estratégia infalível? Deixei-o livre. Apenas depois de muitas ficadas perguntei o que achava de namorarmos. Ele topou.”

Por que ser malvada atrai os homens

Ser mais malvada que a maioria das mulheres é uma poderosa arma de sedução. Saiba por quê.

A lei da atração que vai fazer você colecionar homens e se divertir muito na cama? Ser mais malvada do que a maioria das mulheres. Saber mentir e bancar a boa moça são algumas atitudes que você pode – e deve! – lançar mão. Os experts, muitos deles internacionais, entregam outras. Confira!

Dispensa pretendentes
Se fosse uma garota boazinha, você aguentaria o pior dos encontros com o sorriso de sempre no rosto. Como seu objetivo não é ganhar a faixa de Miss Simpatia, pode mostrar suas garras de cara. Ou seja, se ele parece um fracasso total, do tipo que fala olhando para o seu decote ou é mal-educado com a garçonete, vá direto ao ponto. Diga que não faz seu tipo e não quer perder tempo – nem o dele nem o seu. E saia antes que o sujeito consiga articular uma resposta.

Consultora: Jula Jane, autora do livro Secrets to Date By (Os segredos dos relacionamentos de hoje).

Sabe mentir
Sim, mentir pode colocá-la em maus lençóis. Mas, para as bad girls, pior mesmo é mentir mal. Para não ficar nervosa antes de começar sua ladainha, coloque as mãos no bolso – assim, evita que tremam. Digamos que você reencontrou o ex em uma festa e teve uma recaída. Obviamente seu novo affair não precisa saber desse porém. Então, comente tudo o que puder – quais músicas rolaram, como era a decoração do ambiente, os drinques servidos – e simplesmente esqueça os detalhes sórdidos. Aviso às iniciantes: uma mentira recheada de verdades tem muito mais credibilidade.

É o centro das atenções
Seu sonho é ser o ponto alto da festa, mas você não sabe como? Mire quatro ou cinco amigos descolados, dirija-se a eles, um a um, dizendo que tem uma história incrível para contar, mas que muito mais gente precisa ouvir. Pense em algo com um final surpreendente – foi confundida com uma celebridade na praia, precisou até dar autógrafos e descobriu que a tal estava mesmo hospedada em um hotel na região! Mostre entusiasmo e gesticule bastante. Eles ficarão vidrados, e quem estiver ao redor vai se sentir atraído pela sua megapopularidade.

Usa couro
Couro é sinônimo de mulher poderosa. Mas, por favor, inspire-se mais na Angelina Jolie do que na Pamela Anderson – afinal, querida, você quer classe, e não exagero. Para não carregar no visual, combine a calça ou minissaia de couro com uma blusa clássica branca.

Tira a roupa dele com os olhos
Para fazê-lo se sentir nu na sua presença, meça-o da cabeça aos pés para demonstrar seu interesse. Depois, olhe nos olhos para ter certeza de que foi fisgado sem direito a escapar. Feito isso, mire rapidamente as partes mais interessantes do corpo dele – tórax, braços, coxas, o volume sob a calça… – até voltar ao rosto. Quando reatarem o contato visual, dê um sorriso malicioso de lábios colados, que é muito mais sedutor do que uma gargalhada.

Dá as cartas na paquera
Para uma bad girl, namorar é como experimentar vinho: não dá para provar um só. É preciso ter vários ao mesmo tempo, até achar o que mais agrada o paladar. Na sua vida amorosa, isso significa ter uma agenda lotada. E, obviamente, intrigar seus admiradores quando disser que só poderá sair daqui a duas semanas… Afinal, já tem outros compromissos nesse meio-tempo! Agora, muita atenção: não dê bandeira de que está bebendo em outras taças. Quando ele perguntar “Vamos nos ver amanhã?”, diga apenas que vai jantar com um amigo.

Banca a boa moça
Nada alimenta mais fofoca na empresa do que aparecer com a mesma roupa dois dias seguidos, concorda? Se você passou a noite na casa do ficante e não tem tempo de passar na sua para trocar de produção, aproveite que o look boyfriend está mais do que na moda: peça para ele emprestar um jeans, dobre a barra várias vezes e complete com um cinto dele mesmo, ajustando a cintura. Então, combine com uma regata – daquelas mais coladas que o bonitão usa para dormir – e pronto! O cabelo oleoso pode ser disfarçado com um belíssimo rabo de cavalo, que, de fato, fica muito melhor no dia seguinte à lavagem. Além de passar por boa moça, você ainda vai mostrar que é antenada nas tendências!

Coleciona súditos por onde passa
Há três atitudes infalíveis para fazer as pessoas gostarem muito mais de você do que delas mesmas. A primeira: sempre chamar os outros pelo nome, para que se sintam próximos e especiais. A segunda: apontar as qualidades que realmente admira em quem está ao redor, em alto e bom som. Observação: não vale fazer elogios do tipo “Nossa, adorei esse novo tom casca de cebola do seu cabelo!” Vai soar falso demais, certo? A terceira é, gentilmente, pedir para fazerem pequenos favores. Depois, agradecer dizendo quanto eles são importantes para você. Isso vai torná-la poderosa, cheia de súditos.

Entra nas festas mais concorridas
Quer ter passe livre na balada do momento? Fácil. Toda casa noturna deseja uma vibração intensa lá dentro – logo, as garotas que entram são as mais divertidas e animadas. Portanto, enquanto todo mundo aguarda impaciente na fila, faça de conta que você está no momento mais feliz de sua vida. Ande até os seus amigos e brinque com o segurança enquanto pergunta para ele de quanto tempo será a espera. Se mostrar que vai incendiar o ambiente, com certeza terá lugar garantido!

Falhas femininas na hora da conquista!

Ciúme de mais ou de menos, falta de vaidade, excesso de cobranças… Eles colocam o dedo na ferida e revelam as atitudes femininas que detonam qualquer chance de namoro

Vocês estavam quase engatando um relacionamento sério quando, de repente, ele some! Talvez seu eleito seja um cafajeste. Mas… e se o problema for algo que você fez? Para ajudar a descobrir, perguntamos a 19 homens os erros femininos que mandam as mulheres direto para a Terra das Ex-Namoradas.

Falta de confiança

“Não adianta me passar trote, fingindo ser outra mulher no telefone para ver se caio nas cantadas. Além de eu sempre reconhecer a voz, a atitude queima o filme.” – Rafael Zulu, 24 anos, ator

“Invasão de privacidade atrapalha demais. Acho muito chato alguém mexer no meu celular ou ler e-mails sem permissão.” – Sergio Baia, 32 anos, personal trainer

“Ciúme e marcação cerrada detonam qualquer paixão. Não quero viver com quem não confia em mim.” – Marcelo Mysqueu, 36 anos, gerente de informática

“Perco a paciência com mulheres que me obrigam a fazer um relatório de onde estive, com quem conversei e quanto tempo fiquei fora de casa.” – Nill Marcondes, 36 anos, ator

Um grude só
“Detesto garotas que me telefonam compulsivamente.” – Rafael

“Mulher que pede atenção toda hora não dá. É impossível pensar em relacionamento 24 horas por dia.” – Ademir Trinca Júnior, 25 anos, gerente de produção

“Tem mulher que nem bem está namorando e já faz planos. Ela mesma se ilude e depois diz que foi enganada.” – Eduardo Campos, 26 anos, estudante de gastronomia

“Tudo tem seu tempo. Se quiser tornar o relacionamento sério antes da hora, o homem corre.” – Wal de Freitas, 34 anos, cabeleireiro

Mudança de hábito
“Não dá para mudar o parceiro com o tempo. Se já o conheceu assim e não gostou, a mulher deveria ter ficado com outro.” – Sergio

“Tem mulher que começa a proibir o homem de coisas absurdas, tipo jogar futebol. Ninguém gosta de receber ordens, e muito menos de ser sufocado.” – Everaldo Souza, 35 anos, administrador de empresas

“Fujo de garotas que tentam mudar meus hábitos. Alguns podem (e devem) ser melhorados, como deixar de ir para a balada sozinho ou sair com aquelas ‘amigas’. Mas tudo tem limite.” – Renato Pain, 33 anos, analista de segurança de sistemas

A bela que vira fera
“Deixar de se cuidar depois que casa ou que consegue um namorado firme é gravíssimo. Homem gosta de admirar a beleza feminina.” – Sergio

“Algumas moças acham que, depois que casam, o relacionamento está garantido para sempre e se esquecem de seduzir o marido.” – Eduardo Morais, 41 anos, professor

Cheia de máscaras
“Tentar se esconder atrás da imagem de santa é irritante. Tudo bem não querer transar no primeiro encontro. Mas instigar o homem e na última hora dizer que não chegou o momento é o fim.” – Leandro Silva, 29 anos, publicitário

“Detesto garotas que cobram atitudes sem dar o exemplo. Elas esquecem que também precisamos de compreensão, amizade, sinceridade.” – Marcio de Souza Queiroz, 41 anos, gráfico

“Não suporto quem dorme na minha casa e acorda como se fosse dona do espaço, dando ordens à empregada.” – Rogério Fabiano, 43 anos, ator e produtor

“Até parece que a mulher me engana posando de virgem. Todo mundo tem passado – e aposto que o dela também deve ser sujo.” – Eduardo Lacerda, 45 anos, médico ortomolecular

Individualista demais
“Não dá para me tratar com total indiferença. Ficaria incomodado se ela nem se interessasse em saber onde eu estava.” – Carlos Andrade, 31 anos, diretor de produção

Ligações perigosas
“O pior equívoco é trazer o passado para o presente. Se não superou o ex, um novo namorado não cura suas feridas.” – Gerson Alves J. Guimarães, 27 anos, bancário

“Não dá para tolerar a amizade com aquele ex-namorado que todo mundo sabe que ainda é louco por ela.” – Marcelo

Armadilhas do cotidiano
“Não suporto mulher que me faz esperar. Entenda: apenas no dia do casamento isso funciona como charme. Nos outros, não passa de chatice.” – Paulo Patto, 39 anos, engenheiro

“Querer discutir a relação na hora que estou assistindo ao jogo do meu time ou a um programa interessante é sacanagem. Será que não daria para esperar só mais um pouquinho?” – Marcelo

“Mulher apaixonada tem mania de afirmar sempre que sou o melhor em tudo. Posso até ser bom, mas não precisa forçar a barra.” – Rafael

“Fico bravo quando ela prefere ficar em casa porque não pode perder um capítulo da novela.” – Ademir

“Mulheres que se vestem para agradar outras mulheres me irritam. Posso ter achado a roupa um arraso. Se ela pensar que a concorrência estará mais bonita, troca sem se importar com a minha opinião.” – Denis Santos, 28, designer

“Beber demais! Nenhum homem, por mais cachaceiro que seja, tolera uma mulher que tenta beber igual a ele.” – Eduardo Lacerda

“Garota que não para de reclamar é o fim. Desisto de tentar agradá-la, uma vez que tudo o que faço não é bom o suficiente.” – Alexandre Petrella, 28 anos, dentista

Etiqueta para lidar com ex-namorado

Todo ex exige regras especiais de comportamento. Basta segui-las para acabar com as saias-justas, angústias e incertezas.

Ciúme, comparações… um guia para tirar o passado de letra. E não desgastar seu novo relacionamento, nem dar falsas esperanças ao ex.

Evitar sair no fim de semana
Se for mesmo necessário você tem quatro noites por semana para marcar encontros com seu ex. Mas as preciosas horas entre o anoitecer de sexta-feira e os primeiros raios de sol da segunda devem ser sagradas – quer dizer, dedicadas ao presente, não ao passado. Até porque, conforme explicam os psicólogos, as noites de final de semana têm, na cabeça das pessoas, um significado especial, quase mágico, cheio de expectativas. Isso quer dizer que ele pode esperar algo bem melhor do que um mero jantarzinho de sábado.

Não citar seu nome em brigas
Comentários petulantes do tipo “o Beto jamais me levaria a um hotel três estrelas” não vão convencer seu namorado a convidá-la para passar as férias no melhor hotel da cidade. Uma boa forma de ajudá-la a morder a língua antes de soltar esse veneno é pensar o seguinte: você não ficaria profundamente magoada (para dizer o mínimo) se, ao dizer que está com dor de cabeça, ele rebatesse com um “todas as minhas ex adoravam fazer sexo comigo”? Tudo bem, as pessoas costumam comparar muito, é da natureza humana. Mas esse gênero de comparação (ainda mais quando existe uma cama no meio) é uma das coisas mais destrutivas de um relacionamento.

Não testemunhar papos íntimos
Se toda vez que ele começa a cochichar no telefone ou a responder com monossílabos significa que quem está do outro lado é uma ex, você tem toda razão do mundo para subir pelas paredes de ódio. Mas fazer uma cena será desgastante e inútil. Para lidar com a situação, a melhor maneira é abrir o jogo: dizer a ele como se sente desconfortável – ele também não se sentiria se você ficasse de conversinha com um ex? O ideal é estabelecerem um acordo: ligações para mulheres do passado devem ser feitas do escritório. Assim, nenhuma delas invade a sua privacidade, com a vantagem de que ele não pode alongar muito o papo nem se derreter todo ao telefone no horário de trabalho.

Nada de “ou eu ou ela”
Não pressione seu namorado a ignorar a existência das ex, afinal de contas, o fato de ele manter um saudável relacionamento com elas mostra que é um sujeito maduro. Suzana, 23 anos, cometeu esse erro: “Dei um ultimato. Se não parasse de ver a tal fulana, eu cairia fora. Não tive chance de fazer isso. Ele se mandou primeiro”. Veja o que dizem os psicólogos: se o relacionamento desse homem com a ex incomoda tanto você, talvez esteja insistindo em namorar o cara errado. Se mesmo assim optar pela ameaça, é bom estar preparada para perder a parada a qualquer hora.

Perguntar, não interrogar
Se ele, por qualquer motivo, foi se encontrar com a ex, evite começar um verdadeiro inquérito policial sobre o que aconteceu desde o minuto em que pôs o pé fora de casa. Mostre-se interessada, mas não obsessivamente ansiosa. O mais provável é que ele lhe de todas as informações por livre e espontânea vontade, sem necessidade de ser colocado no pau-de-arara. Se isso acontecer, será um ótimo sinal.

Evitar cartas-bomba
Nada emite mensagens mais confusas do que presentes, cartinhas e cartões. “Meu ex me mandou um poema no Dia dos Namorados”, conta Alessandra, 25 anos. “Foi constrangedor. Ele, sem dúvida, passou dos limites”. Presentes podem ser mal-interpretados. Um cartão de aniversário geralmente não causa maiores estragos. Na dúvida, escolha algo engraçado. Humor é inofensivo e não costuma ser confundido com romantismo. Já flores e chocolates, nem pensar.

Encher a bola dele
Está aí um dos raros casos em que comparações funcionam: afagar o ego de seu namorado mostrando sutilmente como é mais inteligente, bonito e bem-humorado do que o ex – especialmente, se for um ex com quem você se dava às mil maravilhas. É recomendável, no entanto, deixar bem claro que tem muito mais em comum com ele. Isso afasta os temores e o ciúme.

Não usar um ex como arma
Fique de pé atrás e com a pulga atrás da orelha no caso de seu namorado se valer de uma ex para provocar você – ou, o que talvez seja pior, de usar você para se vingar dela. Às vezes as pessoas fazem isso levadas por um impulso irresistível e até compreensível. Só que com tal joguinho mostram que estão pouco se lixando para os sentimentos do ex e do atual parceiro.

Confraternizar? Nem pensar
Pode ser considerado muito moderno e civilizado, mas esse negócio de sermos todos bons amigos costuma dar galho. Olívia, 23 anos, sentiu na pele: “Saímos para uns drinques eu, meu namorado e a ex dele. Foi insuportável. Os dois passaram o tempo todo falando de amigos comuns que eu não conhecia, lembrando de coisas que eu não fazia a menor idéia do que eram. Enfim, me senti um lixo, completamente rejeitada, sobrando naquela mesa.” Pode crer: isso – ou algo bem parecido – acaba acontecendo sempre e também acaba sendo sempre desastroso.

Não forçar a barra
Seria uma maravilha se a gente conseguisse acabar com um romance numa boa, sem ninguém se machucar. Todo mundo acalenta essa doce ilusão e há gente que custa a cair na real. Como a inexperiente Sílvia, 21 anos, que fez marcação cerrada em cima do ex, com a intenção de continuarem bons amigos, sem se tocar para o fato de que, no momento, ele queria mais é que ela caísse morta. Manter um bom relacionamento com o ex exige tempo e paciência; por mais direta e honesta que voce tenha sido, lembre-se: o homem levou um chute e é natural não querer saber de conversa tão cedo. Melhor mesmo é colocar um ponto final no assunto e não procurar (nem dar) notícias durante uns seis messes, pelo menos. E se nunca mais voltarem a se falar numa boa… bem, a vida é assim, ora!

Orkut irresistível

Há bonitões à solta loucos para conhecer você. Capriche na foto, maneire no número de amigos, escolha as comunidades com cuidado. E mais: decida friamente o que contar sobre você. NOVA ensina aqui como montar um perfil de arrasar corações no site de relacionamentos que virou mania no Brasil.

Meninas, o mar, quer dizer, a rede está para nós! De acordo com Jeffrey Ullman, especialista americano em namoros iniciados no terreno virtual, os homens, que amam se lançar na conquista, consideram a internet uma extensão do campo de caça. Não é à toa que o Orkut, site de relacionamento que virou mania, está bombando mais que balada em sábado à noite: são 9 milhões de usuários – pelo menos metade deles, homens. A questão é, como se destacar no meio de tanta gente? NOVA consultou especialistas e entrega a seguir a estratégia para montar um perfil capaz de fisgar até o gato mais desligado. Prepare-se para ferver nessa festa!

Imagem é tudo
Sérgio Savian, terapeuta especializado em relacionamentos amorosos, compara o Orkut a um Big Brother virtual. E assim como no reality show, no qual os participantes mostram primeiro o lado bom, no site é preciso fazer o mesmo. “Para começar, exiba sua melhor foto. É nela que os homens vão bater o olho primeiro.”

Comunidades escolhidas a dedo
Depois do retrato, esse é o segundo item que eles checam. “Se a garota pratica alguma atividade que não me atrai, freqüenta lugares de que não gosto ou participa de grupos com temas vulgares, desencano”, confessa o músico Fernando Amorim, de 30 anos. Portanto, melhor se cadastrar nas comunidades que realmente digam algo sobre você.

Um milhão de amigos Antes de se animar com esse número, alto lá: tanto o excesso quanto a escassez de pessoas na sua página assusta. “Uma mulher com mil amigos demonstra falta de critério na seleção”, analisa Luciana Ruffo, psicóloga do Núcleo de Pesquisa em Psicologia e Informática da PUC-SP. “Por outro lado, ter apenas dez conhecidos é constrangedor.”

Perfil irresistível
O que colocar para atrair a atenção dos gatos internautas? Luciana ensina: “Escreva o que diria em um primeiro encontro, sem grandes revelações”. Se o objetivo é seduzir, nada de contar todos os seus segredos e pecados. “Toque em assuntos pessoais com discrição. Evite temas como ex-namorados, problemas emocionais ou financeiros. Deixe esse papo para quando efetivamente encontrar o rapaz.” E seja breve, tanto para manter o mistério quanto para garantir a privacidade. Afinal, todo mundo tem acesso ao perfil, certo? “Outro truque: caso ache difícil se definir em palavras, é válido colocar um filme ou letra de música que tenha a ver com você”, sugere a psicóloga.

Sinceridade na medida
Desde que se cadastrou no Orkut, a assistente jurídica Renata Mendes, de 22 anos, não fica sem companhia. “Já conheci muitos caras legais na rede”, diz. Em seu perfil, ela se define como linda, simpática, amorosa, amiga, chiquérrima, elegante e amante da noite. “Alguns homens me acham metida, mas a maioria gosta da honestidade.” A atitude esperta na hora de preencher o perfil, acredite, é saber o que não dizer. “Mulheres são geralmente críticas demais a respeito de sua aparência, por exemplo”, diz Susan Rabin, autora de 101 Segredos da Paquera e Cyberflirt (Record). “Porém, esse é o momento de falar sobre seus melhores atributos”, ensina. E mesmo que o site pergunte, não se sinta obrigada a preencher informações que não sejam motivo de orgulho. “Se não está feliz com seu peso, basta deixar o campo em branco!”, aconselha Savian.

No restante da ficha
– paixões, esportes, atividades -, vale colocar o máximo de dados. Assim, só bonitões com chances de futuro entrarão em contato com você. O bancário Flávio Coelho, de 32 anos, sempre busca paqueras no Orkut e prefere as que não têm filhos. “O bom é a possibilidade de ter este tipo de informação logo ao abrir a página da pessoa.”

Nada de propaganda enganosa Outra regra de ouro: não minta. Ou poderá se dar mal quando o encontro sair do virtual para o real. Isso significa que colocar um retrato de dez anos atrás, nem pensar. O comissário de bordo Wagner Silva, de 25 anos, começou a se corresponder com uma garota depois de ter gostado de sua foto, lido seu perfil e se identificado com as mesmas comunidades de música e filmes. “Quando nos encontramos, descobri que ela havia colocado a imagem da prima na sua página. Nunca mais quis vê-la.”

Informação extracontrolada
No quesito testemunhos e recados, deixe apenas os que falam bem de você. Delete as declarações comprometedoras ou que entreguem características que prefere esconder, como ser gulosa, pão dura, fofoqueira. A gerente financeira Virgínia Lessa, de 22 anos, viveu a situação na pele. Ela costumava responder a todas as mensagens e as deixava expostas. “As pessoas começaram a achar que eu estava paquerando demais. E olha que só saí uma vez com um rapaz, os outros foram totalmente virtuais.”

Ficha nota 10
Ainda em dúvida sobre como preencher seu perfil pessoal? O terapeuta Sérgio Savian dá orientações valiosas.
O que mais chama atenção em mim Se forem os seios, nunca escreva “tenho um belo par de peitos”, prefira “fico linda de decote”.
O que me atrai e o que não suporto Pense bem antes de completar. É que o dado ajuda a dar uma visão sobre quem você é e o que procura. Então, cuidado com as brincadeiras nessa hora.
O meu ideal de um primeiro encontro Ótimo para dar uma idéia do tipo de programa que vocês podem fazer.
Cinco coisas sem as quais não consigo viver Colocar suas preferências facilita a seleção de um gato sob medida.
No meu quarto, você encontra Aqui está uma maneira divertida de falar de você.
Par perfeito Pule. “É desnecessário e limitante.”

A lei da atração na paquera

Prepare-se para aumentar a memória da agenda de telefones do seu celular! Uma expert em paquera revela os artifícios certeiros para atrair todos os olhares – e ainda fazer com que o gato dê o primeiro passo na hora da conquista.

Você já foi a uma festa e morreu de inveja de uma garota poderosa que roubou todos os olhares dos homens para ela? Quebra a cabeça para entender por que eles babam por aquela sua colega de trabalho (que nem é tão bonita assim) e não notam a sua presença? Se o seu cabelo está ok, a blusa disfarçou os pneuzinhos e o blush deu um ar saudável ao rosto, o que afinal impediu o rapaz da mesa ao lado de puxar conversa? “Sua postura pode estar afastando prováveis pretendentes”, responde a americana Christie Griffin, que ajuda homens e mulheres na arte da conquista (assim como Will Smith no filme

Hitch – Conselheiro Amoroso). Calma, pois a especialista sabe exatamente que você precisa fazer para reverter esse quadro e ter um portfólio de pretendentes. O único problema (ou melhor, solução): uma vez que aprende as técnicas, passa a atrair gatos em todos os lugares. Duvida? Bem, Christie conheceu seu namorado atual na fila de um caixa eletrônico…

1. NÃO SAIA EM GRUPOS COM MAIS DE TRÊS MULHERES
A gente adora juntar as amigas do escritório, da faculdade e do curso de inglês na mesma balada. Afinal, qualquer programa fica mais animado com a mulherada reunida. O ponto desfavorável é que um amontoado de garotas se divertindo intimida a ala masculina – o que torna o trabalho de aproximação deles ainda mais difícil. Para não perder o bonitão para a concorrência por causa de uma bobagem dessas, anote aí: 3 é seu número de sorte daqui para a frente. Assim, enquanto você papeia com o moço, as outras duas companheiras de guerra saem à francesa, dizendo que vão ao banheiro. E só voltam na hora de ir embora. Captou?

2. APOSTE EM UM COPO MAIS OU MENOS CHEIO
Sabe por que a maioria dos homens não tem mais o costume de se oferecer para pagar uma bebida? Elementar, minha cara: eles ficam com medo de levar um não antes mesmo de se apresentarem ou de se sentirem usados caso você aceite a caipirinha e o mande passear. Para encorajar o gato a investir nessa gentileza (e no chega-mais), a pedida é manter sempre um copo pela metade nas mãos enquanto conversam. Se a bebida acabar no meio do assunto e ele quiser continuar o papo com você, só terá de pedir ao garçom que traga outra.

3. SEJA TODA SORRISOS
Você pode não acreditar, mas é verdade: muitas de nós, mulheres, não seguem essa regra básica. Ficam com aquele ar distante e blasé que talvez até pareça sexy, mas mantém os homens a quilômetros de distância (e receosos de se aproximar). Pense bem – quando está se divertindo, você já sorri naturalmente. Então, por que forçar uma pose de metida? Conselho de amiga: ar de inatingível só vai fazer você parecer fresca e nem um pouco a fim de, digamos, interagir. Em contrapartida, se usar esse código universal para transmitir simpatia, que homem resistirá?

4. MANTENHA O OLHO-NO-OLHO
Para fisgar a atenção do moço encostado no outro canto do bar, abaixe um pouco o queixo e, por três segundos, lance aquele olhar que tira a roupa dele (os homens se sentem a última e mais cobiçada trufa da caixa de chocolate com isso). Se o gato for tão lindo a ponto de ficar difícil encará-lo sem ganhar bochechas vermelhas, fixe-se naquele espaço entre as sobrancelhas dele. O mais importante de tudo é não perder o homem de vista.

5. NÃO PERGUNTE A PROFISSÃO DELE IMEDIATAMENTE
Uma grande parte dos homens morre de medo de ser fisgado por uma mulher louca para dar o golpe do baú. E perguntar qual é o emprego dele nos primeiros minutos de conversa pode levar o gato a pensar que você é mais uma dessas caçadoras de dote. Para evitar o mal-entendido, procure falar de outros temas, como viagens, amigos, programas preferidos, hobbies… É bem provável que, no meio do papo, ele acabe contando, naturalmente, o que faz da vida.

O que fazer para conquistar os homens

O segredo para ter a ala masculina a seus pés é ser uma menina má, no bom sentido. NOVA revela os sete princípios de toda mulher poderosa – e desejada. São eles que vão correr atrás de você…

Sabe aquela sua amiga que é um doce de pessoa e que, quando arranja um namorado, se desdobra em mil para agradá-lo? Apostamos como essa garota vira e mexe toma um fora e fica em pedaços, com a vida de ponta-cabeça, atééé… Bem, até encontrar outro cara a quem possa dedicar cada gota de seu suor. Sherry Argov, autora do livro-sensação do momento Por Que os Homens Amam as Mulheres Poderosas (Sextante), garante que, para colecionar fãs atrás de você, é preciso abandonar a fama de boazinha e seguir 100 princípios para se tornar uma mulher que emana poder. NOVA ouviu os homens e selecionou os sete princípios em que mais acredita.

1. Tenha espelho em casa
Se você não se gosta, acaba adotando comportamentos que corroboram sua crença de inferioridade. Veste-se com roupas que escondem o corpo (pois acha que ele tem mais dobrinhas que o de um sharpei) e nem liga de usar óculos de grau sem estilo (afinal, ser míope é só mais uma entre suas desvantagens). Acreditar, ao contrário, que suas qualidades físicas e intelectuais são competitivas é extremamente sedutor. Já ouviu falar do efeito Sarah Jessica Parker? A atriz não era considerada bonita pelos produtores de tevê. Mas sua autoconfiança acabou revertendo o jogo.

ÍNDICE DE EFICÁCIA: 10

Palavra de homem
“A garota mais sexy da minha pós-graduação é uma tampinha com traços comuns. O que chama a atenção é o seu jeito autoconfiante.”

2. Homem é como um acessório…
Ou seja, não se trata do look todo, apenas de um sapato que incrementa o visual. Crueldade? Nada! Isso significa que você não vive para satisfazer os desejos dele 24 horas por dia. Ter outras prioridades, outros meios de se divertir e não abrir mão de nada disso para se isolar com o amado transmite a seguinte mensagem: pessoa equilibrada, que tem família, amigos, trabalho e preza que todas essas áreas coexistam. Os homens se sentem atraídos pela felicidade que emana de você. Eles querem mais: desejam fazer parte dela.

ÍNDICE DE EFICÁCIA: 7

Palavra de homem
“Tive uma namorada que, sem que eu notasse, foi moldando sua vida com base nos meus interesses. Queria me agradar, mas conseguiu fazer com que me enjoasse da sua presença.”

3. Vá para a cama pelo motivo certo
Carências afetivas podem ter razões mais profundas do que imagina sua vã filosofia. E merecem ser tratadas num bom terapeuta. O que não pode acontecer é o sexo se tornar seu novo escarpim preto – um artifício para elevar sua autoestima. O sentimento de estar acolhida e segura precisa existir em um relacionamento desde quando vocês ainda estão de roupa.

Caso contrário, você transa para ter atenção e ele acha que, transando, não precisa lhe dar atenção. Para a ala masculina não existe nada mais excitante do que ver a parceira ter um orgasmo. Por isso, os homens valorizam muito mais aquela que é verdadeira consigo mesma e que realmente gosta da coisa.

ÍNDICE DE EFICÁCIA: 9

Palavra de homem
“Descobri que uma namorada fingia orgasmos porque sabia que vê-la chegar lá inflava meu ego e me tornava romântico. Perdi todo o tesão. Ela usava o sexo para conseguir algo que deveria ter despertado em mim naturalmente.”

4. Sinta-se realizada
Valorize seu trabalho, tenha bons amigos, dedique-se àquilo de que gosta… Em outras palavras: sinta-se satisfeita com a vida que leva – seu querido esteja nela ou não. É claro que viver um grande amor sempre ajuda, mas não o torne centro do seu universo. A partir daí, o gato ficará muito mais atento em agradá-la, já que corre o risco de cair fora dos seus planos.

ÍNDICE DE EFICÁCIA: 10

Palavra de homem
“Admiro muito quando encontro uma garota que não precisa reclamar do meu futebol justamente porque está no bar com as amigas.”

5. Evite bancar a Mulher Maravilha
As desesperadas por atrair admiração cometem o erro de querer mostrar que são capazes de fazer o supermercado, passar no cabeleireiro, receber uma promoção no trabalho e ainda achar brecha para buscar o affair do outro lado da cidade para jantarem juntos. Depois de certo tempo, a brincadeira acaba virando obrigação. O momento de delinear os limites é logo no início. Tenha certeza: ele não achará que você é pouco esforçada – a não ser que seja um explorador.

ÍNDICE DE EFICÁCIA: 7

Palavra de homem
“Me irrito com mulheres que querem mostrar que não precisam de mim. Não é essa maneira de fincar a bandeira da independência feminina. Muitas vezes eu quero ser gentil, quero participar!”

6. Pare de reclamar
Uma mulher boazinha precisando de atenção age da mesma maneira que uma criança birrenta. Reclamar de todas as atitudes que seu homem deixa de ter apenas faz com que ele não veja legitimidade quando a bronca é realmente merecida. É claro que, se determinado comportamento fere de fato seus sentimentos, botar a boca no trombone é a atitude. Mas até para isso é preciso tática. Uma conversa sem rodeios, em tom de voz firme, costuma funcionar. Cenas de drama, não. Toda vez que você recorre a elas, o cérebro do cidadão se desliga do assunto principal para pensar numa forma de escapar de um possível barraco.

ÍNDICE DE EFICÁCIA: 8

Palavra de homem
“As mulheres repetem sempre a mesma ladainha. Entra por um ouvido e sai pelo outro.”

7. Não se reprima
Ele pensa que sua flor predileta é margarida desde que, para não decepcioná-lo, você cobriu de elogios o buquê que lhe deu? E, quando estão numa roda de amigos, você muda sua opinião para não desmoralizá-lo?

Se você está sempre baixando a guarda, a mensagem que passa é: “O que importa é o bem-estar dele”. Uma mulher suscetível assim não representa nenhum tipo de desafio. Já se, ao contrário, você desenvolve interesses próprios e tem experiências para trocar, torna-se muito interessante.

ÍNDICE DE EFICÁCIA: 8

Palavra de homem
“Minha namorada me deu uma bronca na primeira vez que pedi que faltasse à aula de alemão para me ajudar a comprar um terno no shopping. Disse que sua programação não poderia ser mudada em cima da hora só porque eu queria. Entendi que era uma mulher forte.”

Conselho de expert

Se cedemos demais, o homem pula fora. Se somos difíceis, ele também desaparece. O que devemos fazer?
Os homens querem uma parceira que se importe com eles, mas que não pareça se importar – muito. Quando o seu mundo se resume ao seu relacionamento, você deixa de ser independente, divertida, excitante, tudo o que os homens adoram.

E qual é a medida?
Trata-se de doar uma parte de si – mas não você por completo. Isso significa que ele não deve ser sua única fonte de felicidade – como uma droga que substitui sua comida, sua água, sua energia… Uma mulher cuja vida gira em torno do parceiro é muito sufocante.

Como você descreveria a mulher boazinha e a mulher poderosa?
A boazinha é aquela que acredita que seu próprio valor vem de um homem. Por causa disso, tenta ser boa de cama, boa cozinheira, boa namorada… É como se estivesse participando de uma seleção de emprego. A poderosa se preocupa com sua felicidade em primeiro lugar.

Quando nos tornamos uma mulher capacho
Ela está sempre um passo à frente, cuidando para que tudo esteja perfeito para o homem que ama. Vive de migalhas. Essa é a mulher boazinha, que, por medo da rejeição, adota um comportamento extremamente permissivo. “Alguém incapaz de dizer não, no entanto, está sempre sujeito a sofrer abusos”, afirma a psicóloga Lana Harari, de São Paulo. As concessões feitas já no início da relação podem levar a um descompasso de expectativas mais para a frente. É em que acredita a terapeuta de casais Margareth dos Reis, do Instituto H. Ellis, em São Paulo. O antídoto é um só: ser honesta consigo mesma em vez de tentar encarnar um personagem programado para surpreender o rapaz. Então quer dizer que nunca mais poderá fazer um agrado ao seu amor? Não é bem por aí. A mulher poderosa também sabe dar carinho. A diferença é que não usa esse tipo de atitude como moeda de troca.

Linguagem corporal para conquistar o homem desejado

É preciso mais que a produção caprichada para atrair um homem. Se você souber enviar os sinais certos, em dois minutos o gato mais gostoso do pedaço vai atravessar a sala e cair fascinado aos seus pés.

Todas nós conhecemos aquele tipo de mulher que os homens acham irresistível – e nem sempre são as mais bonitas da turma. O que essas felizardas têm que nós não temos é a capacidade, às vezes instintiva, de enviar aos caras mensagens silenciosas às quais eles se sentem impelidos a responder rapidinho. Como elas conseguem? É que mais de 50% de toda comunicação humana acontece por meio de gestos e linguagem corporal, segundo os especialistas. E não demora quase nada para o subconsciente captar o que o outro “diz”. Significa que, assim que põe os olhos em você, um sujeito só precisa de sete segundos para decidir se vale a pena se aproximar (e, acredite, sem perceber você faz a mesmíssima coisa com ele). Projetar uma imagem sedutora num espaço de tempo tão curto é muito mais fácil do que parece. Basta usar os truques de incentivo de NOVA e o gato vai se achar o mais sortudo do mundo por tomar a iniciativa. Experimente!

ista-se para Matar
• Não interessa se listras e estampas estão na moda. Roupas lisas de cores profundas passam uma imagem mais poderosa e confiante. Mas nada de usar preto, a menos que seja um modelo mega-hipersexy.

• No instante em que ele olhar para você, arrume a roupa discretamente (algo como alisar a saia nos quadris, e não fechar o último botão da blusa nem esconder a alça do sutiã). Isso demonstra que quer causar boa impressão, coisa que faz um bem danado ao ego masculino.

• Eles acham escarpim de salto alto sensual. E, se ao cruzar as pernas você soltar o sapato no calcanhar e ficar balançando distraidamente, melhor ainda. Porque mostra disponibilidade: não está pensando em ir a lugar algum. Aliás, nessa cruzada, seu pé deve ficar apontando na direção do rapaz, o que significa um convite sutil.

• Ombros de fora exercem sobre os homens um forte magnetismo. É uma visão que faz com que pensem em lamber e mordiscar aquela parte do corpo roliça e apetitosa. Quer dar um golpe de misericórdia? Quando seus olhares se cruzarem, incline o corpo um pouco para a frente. Aumenta e aproxima o ângulo de visão.

Relaxe e goste
• Num barzinho, apoie um dos braços no balcão para dar um ar de quem está confortável, à vontade. Uma postura contraída faz a gente parecer na defensiva, como quem diz “Nem vem que não tem”. Lembre-se, porém, de que autoconfiança é sensual, mas em excesso torna-se assustadora. Portanto, nada de mãos na cintura como a Mulher Maravilha.

• Conhece a expressão “Olhar os outros de cima”? É tudo que não pode fazer nessa hora. Na verdade, o que funciona é o oposto. Provocante e sedutor é inclinar a cabeça e olhar para o rapaz de baixo para cima.

• Seu problema é timidez? Procure ficar no meio de um grupo falante. Além de ter mais chance de conversar e se soltar, parecerá popular – qualidade que a torna ainda mais desejável aos olhos masculinos.

Revele Seu Lado Confiante
• Evite echarpes, gargantilhas, golas altas. O pescoço é uma parte vulnerável do corpo; por isso, costumamos levar a mão à garganta ou ficar mexendo num colar ou lenço quando nos sentimos nervosas ou assustadas. Ao exibir o seu numa boa, indica aos homens que se sente bem na própria pele e aberta a algo mais que paquera a distância.

• Ao tomar uma bebida, segure o copo deixando o pulso à mostra e na direção do rapaz. É outro sinal de confiança. Já erguer com as duas mãos faz você parecer desconfiada e desconfortável.

• Gestos pela metade são convites implícitos. Quando estiverem conversando, estique o braço sobre a mesa como se fosse pegar a mão dele, mas pare no meio do caminho. O rapaz vai ficar indócil para tocar em você.

• Deixe a bolsa em cima da mesa entre vocês dois: demonstra que não tem receio de colocar outros bens valiosos ao alcance do gato. Vale saber que Freud dizia que a bolsa era um símbolo dos genitais femininos, mas na época desse gênio da mente humana não existiam celulares nem produtos de maquiagem que custam os olhos da cara.

Ganhe o rapaz
• De pé ou sentada, fique sempre de frente para o objeto de seu interesse. A natureza deu aos seres humanos pés e joelhos para ajudá-los a fugir em desabalada carreira dos predadores. Não é o caso agora. Portanto, se seus pés e joelhos estiverem voltados na direção da porta, isso pode ser interpretado como um sinal inconsciente de que está enlouquecida para dar o fora.

• Quando seus olhares se cruzarem, faça por uma fração de segundo cara de quem acha que o reconheceu, apenas não tem certeza. Ele mesmo ficará na dúvida e terá um bom pretexto para se aproximar e puxar conversa.

• Ao perceber que ele está de olho em você, faça um movimento com a mão mostrando o polegar para cima, igual ao que faz para dizer “Legal, tudo bem”. Os homens inconscientemente interpretam isso como um sinal de “Ok, o caminho está livre, posso me aproximar”.

Quando ele tomar a iniciativa
Sua linguagem corporal e sutis truques de sedução foram um sucesso. O gato veio falar com você, vidrado. Não coloque tudo a perder falando o que não deve.

DIGA
» “Um drinque? Claro. Adoro Pinot Grigio.”
» “Aqui está muito barulhento. Vamos conversar longe da pista. Depois meus amigos encontram a gente lá.”
» “Não sou louca pelo meu trabalho, mas acho ótimo ter um.”
» “Essa é uma das minhas músicas favoritas. Aliás, aqui tocam tudo de que eu gosto.”

NÃO DIGA
» “Não sei o que escolher. Pede para mim? Mas algo bem forte, tá?”
» “Eu e meus amigos estávamos fazendo um concurso de quem é a maior perua da festa. Em quem você vota?”
» “Agora vou contar a razão número 15 de meu chefe ser um completo babaca…”
“Nossa! Essa era a nossa música, quando namorei o DJ daqui. Disfarça e vê se ele está olhando para a gente…”